Shape Pilates London

Pilates y entrenamientos de fuerza

Conéctese al movimiento y promueva la longevidad, esté donde esté. Desafía tu cuerpo y tu cerebro con entrenamientos creativos de Pilates y fuerza dirigidos por Gemma Folkard, con la forma a la vanguardia. Elija entre más de 250 clases a pedido o únase a sesiones en vivo semanalmente.
Pilates es una práctica increíble que te acompañará en cada etapa de la vida. Guiados por los principios de respiración, precisión, centrado y flujo, su cuerpo y su mente estarán completamente conectados a tierra, pero llenos de energía.
FILTRO: encuentre el movimiento que desea más rápido filtrando clases según el nivel, la duración, los accesorios y más.
RESPONSABILIDAD: sea responsable siguiendo uno de los muchos desafíos y planes disponibles, incluido un plan para principiantes y una edición navideña.
PROGRESIÓN: añadiendo pesas de mano y pequeños accesorios para mejorar tu práctica. Esto se hace de forma segura y eficaz, por lo que verá y sentirá los resultados más rápidamente.
COMUNIDAD: Únase a la comunidad global asistiendo a una o todas las 4 clases en vivo semanales a través de Zoom (zona horaria GMT).
CALIDAD: Gemma es una profesora de Pilates calificada pre/postnatal, reformadora y mat de nivel 3 con gran experiencia. Shape se basa en una enseñanza excepcional y una actitud auténtica hacia el movimiento.