Shape Pilates London

Pilates en krachttraining

Verdiep u in beweging en bevorder een lang leven, waar u ook bent. Daag je lichaam en brein uit met creatieve Pilates- en krachttrainingen onder leiding van Gemma Folkard, waarbij vorm voorop staat. Kies uit meer dan 250 lessen op aanvraag, of neem wekelijks deel aan livesessies.
Pilates is een geweldige oefening die je door elk seizoen van je leven leidt. Geleid door de principes van adem, precisie, centrering en flow, zullen je lichaam en geest volledig gegrond en toch energiek zijn.
FILTER: Vind sneller de beweging waar je naar verlangt door klassen te filteren op basis van niveau, duur, rekwisieten en meer.
VERANTWOORDELIJKHEID: Blijf verantwoordelijk door een van de vele uitdagingen en plannen te volgen die beschikbaar zijn, waaronder een beginnersplan en een vakantiebewerking.
VOORTGANG: door handgewichten en kleine rekwisieten toe te voegen om uw oefening naar een hoger niveau te tillen. Dit gebeurt op een veilige en effectieve manier, waardoor u sneller resultaat ziet en voelt.
GEMEENSCHAP: Sluit je aan bij de wereldwijde gemeenschap door één of alle 4 x wekelijkse live lessen via Zoom (tijdzone GMT) bij te wonen.
KWALITEIT: Gemma is een zeer ervaren niveau 3-mat, hervormer en pre-/postnatale gekwalificeerde Pilates-leraar. Shape is gebaseerd op uitzonderlijke lessen en een authentieke houding ten opzichte van beweging.