Shape Pilates London

Introductions Shape Pilates London

Bersemangatlah dalam bergerak, dan promosikan umur panjang, di mana pun Anda berada. Tantang tubuh dan otak Anda dengan latihan Pilates dan Kekuatan kreatif yang dipimpin oleh Gemma Folkard, dengan bentuk sebagai yang terdepan. Pilih dari lebih dari 250 kelas sesuai permintaan, atau ikuti sesi langsung setiap minggu.
Pilates adalah latihan luar biasa yang akan membawa Anda melewati setiap musim kehidupan. Dengan menerapkan prinsip pernapasan, ketepatan, pemusatan, dan aliran, tubuh dan pikiran Anda akan sepenuhnya membumi, namun tetap berenergi.

FILTER: Temukan gerakan yang Anda dambakan lebih cepat dengan memfilter kelas berdasarkan level, durasi, alat peraga, dan lainnya.
AKUNTABILITAS: Tetap bertanggung jawab dengan mengikuti salah satu dari banyak tantangan dan rencana yang tersedia, termasuk Paket Pemula dan Edit Liburan.
KEMAJUAN: dengan menambahkan beban tangan dan alat peraga kecil untuk meningkatkan latihan Anda. Hal ini dilakukan dengan cara yang aman dan efektif, sehingga Anda akan melihat dan merasakan hasilnya lebih cepat.
KOMUNITAS: Bergabunglah dengan komunitas global dengan menghadiri satu, atau semua kelas langsung 4 kali seminggu melalui Zoom (zona waktu GMT).
KUALITAS: Gemma adalah matras Level 3 yang sangat berpengalaman, reformis, dan guru Pilates yang berkualifikasi pra/pascakelahiran. Bentuk didasarkan pada pengajaran yang luar biasa dan sikap otentik terhadap gerakan.