VGZ Mindfulness Coach

Introductions VGZ Mindfulness Coach

Dengan aplikasi VGZ Mindfulness Coach Anda belajar untuk hidup lebih banyak di saat ini. Pilih program 2 minggu. Atau ikuti salah satu dari 100 latihan individu, mulai dari meditasi hingga yoga (anak-anak). Semuanya dalam bahasa Belanda. Pilih suara (pria atau wanita) dan ikuti latihan dimanapun dan kapanpun Anda mau. Selalu ada latihan yang sesuai dengan jadwal Anda.

Apa yang bisa Anda harapkan?

- Aplikasi gratis untuk semua orang
- Lebih dari 100 latihan dan 8 program
- Ditulis oleh pelatih mindfulness Annegreetje
- Dengan filter baru dan pengukur suasana hati untuk Anda sendiri
- Latihan visualisasi, seperti gunung atau langit biru
- Meditasi dan yoga khusus untuk anak-anak
- Latihan pernafasan, tarik nafas, hembuskan
- Pemindaian tubuh panjang dan pendek, check-in sendiri
- Meditasi tidur, lalu selamat malam
- Latihan konsentrasi, untuk fokus yang diperlukan