Introductions 마음-LOG
Mind-LOG è un'app che aiuta gli studenti universitari e i giovani adulti a comprendere i loro pensieri automatici e le reazioni emotive e a ottenere cambiamenti positivi attraverso di essi.
Mind-LOG è un programma che aiuta a comprendere e correggere cognizioni distorte, pensiero automatico, reazioni emotive e modelli comportamentali basati sul modello cognitivo comportamentale. Attraverso l'app, gli utenti possono scrivere ogni giorno un registro dell'umore e dei pensieri e, in base a questo, modificare i propri pensieri automatici per sviluppare modelli cognitivi più positivi. L'app aiuta gli utenti a guardare i propri pensieri e sentimenti in modo obiettivo, a creare un piano di coping positivo e offre la possibilità di ricevere feedback da un consulente quando necessario.
