Introductions 마음-LOG
Mind-LOG é um aplicativo que ajuda estudantes universitários e jovens a compreender seus pensamentos automáticos e reações emocionais e a alcançar mudanças positivas por meio deles.
Mind-LOG é um programa que ajuda a compreender e corrigir cognição distorcida, pensamento automático, reações emocionais e padrões comportamentais baseados no modelo cognitivo-comportamental. Por meio do aplicativo, os usuários podem escrever um registro de humor e de pensamentos todos os dias e, com base nisso, modificar seus pensamentos automáticos para desenvolver padrões cognitivos mais positivos. O aplicativo ajuda os usuários a analisar seus pensamentos e sentimentos de maneira objetiva, a criar um plano de enfrentamento positivo e oferece a capacidade de receber feedback de um conselheiro quando necessário.
