Introductions 마음-LOG
Mind-LOG — это приложение, которое помогает студентам колледжей и молодым людям понять свои автоматические мысли и эмоциональные реакции и с их помощью добиться позитивных изменений.
Mind-LOG — это программа, которая помогает понять и исправить искаженное мышление, автоматическое мышление, эмоциональные реакции и модели поведения на основе когнитивно-поведенческой модели. С помощью приложения пользователи могут каждый день вести журнал настроения и журнал мыслей и на основе этого изменять свои автоматические мысли, чтобы развивать более позитивные когнитивные модели. Приложение помогает пользователям объективно взглянуть на свои мысли и чувства, создать позитивный план преодоления трудностей и дает возможность при необходимости получить обратную связь от консультанта.
