Introductions 마음-LOG
Mind-LOG to aplikacja, która pomaga studentom i młodym dorosłym zrozumieć ich automatyczne myśli i reakcje emocjonalne oraz osiągnąć dzięki nim pozytywne zmiany.
Mind-LOG to program, który pomaga zrozumieć i skorygować zniekształcone poznanie, automatyczne myślenie, reakcje emocjonalne i wzorce zachowań w oparciu o poznawczo-behawioralny model. Dzięki aplikacji użytkownicy mogą codziennie pisać dziennik nastroju i dziennik myśli i na tej podstawie modyfikować swoje automatyczne myśli, aby rozwijać bardziej pozytywne wzorce poznawcze. Aplikacja pomaga użytkownikom obiektywnie spojrzeć na swoje myśli i uczucia, stworzyć pozytywny plan radzenia sobie, a także zapewnia możliwość otrzymania informacji zwrotnej od doradcy, jeśli zajdzie taka potrzeba.
