Tai Chi & Chair Yoga at Home

太極拳とチェアヨガチャレンジに参加しよう！柔軟性を高め、バランス感覚を向上しましょう

シニア向け無料太極拳＆チェアヨガで、健康とフィットネスを向上
シニア、初心者、そして穏やかで負担の少ないワークアウトを求める方のために設計された、無料の太極拳＆チェアヨガアプリで、アクティブに活動し、柔軟性を高め、健康増進を実現しましょう。
このアプリを選ぶ理由
• 穏やかな太極拳ワークアウト：バランス、柔軟性、そして明晰な精神を高める、24フォームを含む初心者向けのガイド付き太極拳をお試しください。シニアの方にも最適です！
• シニア向けチェアヨガ：可動性と快適性に合わせて調整された、チェアヨガのポーズとヨガチェアエクササイズを、自宅や教室で楽しめます。
• シニア向けフィットネス：高齢者の筋力、ストレス解消、姿勢改善を促進する、分かりやすいルーチンです。
• 健康効果：初心者向けのエクササイズで、エネルギーを高め、ストレスを軽減し、可動性を向上させます。
太極拳エクササイズが初めての方、チェアヨガワークアウトがお好きな方、健康増進を希望される方など、このアプリはあらゆる年齢でアクティブに活動できるようサポートします。
気に入っていただける機能：
• すべてのエクササイズに分かりやすいビデオガイダンス
• モチベーションを維持するための毎日のフィットネスチャレンジ
• 健康の歩みを振り返るための進捗状況のトラッキング
今日から健康への旅を始めましょう！今すぐダウンロードして、シニア向け太極拳とライフスタイルに合ったチェアヨガを体験しましょう。健康で活動的、そしてインスピレーションに満ちた毎日を送りましょう！