Tai Chi & Chair Yoga at Home

Присоединяйтесь к челленджу тайцзи и йоги на стуле! Улучшите гибкость и равновесие.

Улучшите свое здоровье и физическую форму с помощью бесплатных занятий тайцзи и йоги на стуле для пожилых людей
Оставайтесь активными, развивайте гибкость и улучшайте самочувствие с нашим бесплатным приложением для занятий тайцзи и йогой на стуле, разработанным для пожилых людей, новичков и всех, кто ищет мягкие тренировки с низкой ударной нагрузкой.
Почему стоит выбрать наше приложение?
• Легкие тренировки тайцзи: откройте для себя тайцзи с инструктором для начинающих, включая 24 формы, которые помогут улучшить равновесие, гибкость и ясность ума. Идеально подходит для пожилых людей!
• Йога на стуле для пожилых: наслаждайтесь позами йоги на стуле и упражнениями на стуле дома или в классе, адаптированными для обеспечения мобильности и комфорта.
• Фитнес для пожилых людей: простые упражнения способствуют укреплению, снятию стресса и улучшению осанки у пожилых людей.
• Польза для здоровья: зарядитесь энергией, снимите стресс и улучшите подвижность с помощью упражнений, доступных для начинающих.
Независимо от того, новичок ли вы в упражнениях тайцзи, любите занятия йогой на стуле или хотите улучшить свое самочувствие, наше приложение поможет вам оставаться активными в любом возрасте.
Функции, которые вам понравятся:
• Понятные видеоинструкции по выполнению каждого упражнения
• Ежедневные фитнес-задания для поддержания мотивации
• Отслеживание прогресса, чтобы вы могли отпраздновать свой путь к здоровью.
Начните свой путь к здоровью уже сегодня! Скачайте приложение прямо сейчас, чтобы попробовать тайцзи для пожилых людей и йогу на стульях, которые соответствуют вашему образу жизни. Будьте здоровы, активны и вдохновлены!