Pure Pilates – Pilates Workout

Classic & modern pilates exercises. Build strength and flexibility at home!

💪 แข็งแรงขึ้น รู้สึกดีขึ้น และปลดปล่อยสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายแบบพิลาทิส Pure Pilates!
Pure Pilates คือแอพที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายแบบพิลาทิสที่บ้าน ฝึกฝนวิธีการพิลาทิสดั้งเดิมด้วยท่าออกกำลังกายคลาสสิก 34 ท่าจาก Joseph Pilates รวมถึงการออกกำลังกายแบบพิลาทิสสมัยใหม่ที่หลากหลาย ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรง หรือปรับปรุงท่าทาง การออกกำลังกายของเราได้รับการออกแบบมาสำหรับทุกคน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
ทำไมต้องเลือก Pure Pilates?
- การออกกำลังกายทั้งตัวเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
- กิจวัตรที่บ้านเพื่อปรับปรุงท่าทางและความคล่องตัว
- การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ ลดไขมันหน้าท้อง และจัดการกับความเครียด
- เพลิดเพลินกับเซสชันสั้นๆ หรือกิจวัตรเต็มรูปแบบที่เข้มข้น
คุณสมบัติหลัก:
- การออกกำลังกายและวิดีโอแบบเคลื่อนไหวมากกว่า 100 แบบ
- ชุดการออกกำลังกายพิลาทิสแบบคลาสสิก (ท่าออกกำลังกายดั้งเดิมทั้งหมด 34 ท่า)
- การออกกำลังกายพิลาทิสสมัยใหม่เพื่อความหลากหลายเพิ่มเติม
- แผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ปรับแต่งได้และแผนครั้งเดียว
- สามระดับความยาก—ระดับเริ่มต้นถึงมืออาชีพ
- โปรแกรมสร้างการออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนด้วย AI และการพักผ่อนที่ปรับได้
- โค้ชเสียง คำแนะนำเสียง โหมดออฟไลน์ โหมดมืด
- Android Health Connect การซิงค์บนคลาวด์ และการแจ้งเตือนรายวัน
- บทความเกี่ยวกับฟิตเนสและแผนอาหารเพื่อเสริมการออกกำลังกายของคุณ
แผนการออกกำลังกาย:
- แผนการออกกำลังกาย Pure Pilates 30 วัน
- Plank Challenge 30 วัน
- คาร์ดิโอ HIIT ความแข็งแรง การผ่อนคลาย และ การวอร์มอัพ
แอพ Pure Pilates ช่วยให้คุณสร้างนิสัยการเล่นพิลาทิสที่บ้านได้อย่างง่ายดาย ออกกำลังกายทุกวัน ติดตามความคืบหน้า และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่ออกกำลังกายก็พอ!
🚀 เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้ด้วย Pure Pilates Workout แข็งแรงขึ้น ผอมลง และมีพลังมากขึ้นในทุกเซสชัน
มีคำถามหรือไม่ 📧 ติดต่อทีมสนับสนุนของเราได้ที่ [email protected] — เรายินดีช่วยเหลือ!