Pushscroll: Screen-Time Gym

Replace your doomscrolling with fitness

Ekran süresi bağımlılığınızı fitness kazanımlarına dönüştürün! Pushscroll, şınav yerine kaydırma süresi sunan devrim niteliğinde bir uygulamadır. Telefon bağımlılığınızı kırarken daha çekici görünmenizi sağlar.

➡️ Sorun: Hayatınızın YILLARINI doomscrolling ile boşa harcıyorsunuz.
Çalışmalar, ortalama bir kişinin günde 5-6 saatini telefonunda geçirdiğini gösteriyor. Bu, hayatınızın 10+ yılını TikTok, Instagram ve sosyal medyada düşüncesizce kaydırarak geçirmek anlamına geliyor. Asla geri alamayacağınız bir zaman.

➡️ Çözüm: Egzersiz ekran süresini açar.
Pushscroll, dopamin bağımlılığınızı altüst eder. Kaydırmak mı istiyorsunuz? Önce şınav çekin. Bir şınav = bir dakikalık uygulama süresi. Bu kadar basit. Ekran süresini doğal olarak azaltırken atletik bir fiziğe kavuşacaksınız.

➡️ Kullanıcılarımızın Deneyimlediği Gerçek Sonuçlar:
✓ Günlük şınavlardan kilo verdim ve kas kazandım
✓ Ekran süresini günde 3-4 saat azalttım
✓ Daha iyi uyku, odaklanma ve zihinsel berraklık
✓ Sosyal medya bağımlılığımı fitness alışkanlıklarıyla değiştirdim
✓ Daha iyi görünmek ve hissetmekten daha fazla özgüven

➡️ ÖNEMLİ ÖZELLİKLER:

🏋️ Egzersiz Tabanlı Uygulama Zamanlayıcısı
- Herhangi bir uygulamada zaman sınırları belirleyin
- Şınavlarla dakikaların kilidini açın (yakında daha fazla egzersiz geliyor!)
- Hile yapamazsınız - tekrarları saymak için poz algılama kullanıyoruz

📱 Akıllı Uygulama Engelleyici
- Sosyal medyayı ve bağımlılık yapan uygulamaları engelleyin
- Günlük uygulama sınırları ve programları belirleyin
- Gerçekten işe yarayan ekran süresi kontrolü

💪 Fitness Oyunlaştırması
- İlerlemenizi ve kazanımlarınızı takip edin
- Egzersiz serilerinizi koruyun
- Toplulukla haftalık zorluklar
- Liderlik tablolarında yarışın (yakında)

🎯 Dijital Sağlık Araçları
- Ayrıntılı ekran süresi raporlar
- Ne kadar egzersiz kazandığınızı görün
- Hedefler belirleyin ve onları alt edin
- Dopamin detoksu eğlenceli hale getirildi

👥 Destekleyici Topluluk
- Birlikte parlayan binlerce kişiye katılın
- Haftalık fitness zorlukları
- İlerlemeyi paylaşın ve motivasyonunuzu koruyun
- Hesap verebilirlik ortakları (yakında)

➡️ Pushscroll Neden İşe Yarıyor:
Sadece iradeye dayanan diğer ekran süresi uygulamalarının aksine, Pushscroll olumlu bir geri bildirim döngüsü oluşturur. Kaydırma sürenizi kazanmak için gerçekten egzersiz yapmak İSTEYECEKSİNİZ. Kullanıcılar sadece 2 hafta sonra sonsuz kaydırma yerine şınav çekmeyi arzuladıklarını bildiriyorlar.

➡️ Şunlar İçin Mükemmeldir:
- Sosyal medya bağımlılığıyla mücadele eden herkes
- Telefonlarıyla erteleyen kişiler
- Formda olmak isteyen ancak motivasyon eksikliği çeken kişiler
- Daha iyi odaklanmaya ihtiyaç duyan öğrenciler
- Üretkenlik arayan profesyoneller
- Telefon dikkat dağıtıcılarıyla mücadele eden DEHB'li herkes

➡️ Yakında:
- Daha fazla egzersiz: squat, burpee, plank, jumping jack
- Rehberli egzersiz rutinleri
- Arkadaş meydan okumaları ve sosyal özellikler
- Özel egzersiz-dakika oranları
- Apple Watch entegrasyonu

➡️ Bilim:
Araştırmalar, istenmeyen bir davranışı (aşırı ekran süresi) istenen bir davranışla (egzersiz) eşleştirmenin kalıcı alışkanlıklar oluşturmanın en etkili yolu olduğunu göstermektedir. Pushscroll, hem telefonunuzla hem de zindeliğinizle olan ilişkinizi dönüştürmek için bu psikolojik ilkeden yararlanır.

➡️ Harekete Katılın:
Sosyal medya şirketlerinin bağımlılığınızdan kar elde etmesine izin vermeyin. Zamanınızın, sağlığınızın ve hayatınızın kontrolünü geri alın. Bugün Pushscroll'u indirin ve birlikte parlamaya kendini adamış insanlardan oluşan Discord topluluğumuza katılın.

Unutmayın: Doomscrolling'de geçirdiğiniz her dakika, kendinizin en iyi versiyonu olmak için harcayabileceğiniz bir dakikadır.

Geçiş yapın. Pushscroll'u hemen indirin.

Şartlar: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Gizlilik: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74