Pushscroll: Screen-Time Gym

Replace your doomscrolling with fitness

حوّل إدمانك على الشاشة إلى لياقة بدنية! تطبيق Pushscroll هو تطبيق ثوري يستبدل تمارين الضغط بوقت التمرير، مما يجعلك تبدو أكثر جاذبية ويتخلص من إدمان هاتفك.

➡️ المشكلة: أنت تضيع سنوات من حياتك في تصفح الإنترنت.

تشير الدراسات إلى أن الشخص العادي يقضي 5-6 ساعات يوميًا على هاتفه. هذا يعني أكثر من 10 سنوات من حياتك في تصفح تيك توك وإنستغرام ووسائل التواصل الاجتماعي دون وعي. وقت لن تسترده أبدًا.

➡️ الحل: التمرين يُطلق العنان لوقت الشاشة.

يقلب Pushscroll إدمانك للدوبامين رأسًا على عقب. هل تريد التمرير؟ قم بتمارين الضغط أولًا. تمرين ضغط واحد = دقيقة واحدة من وقت التطبيق. الأمر بهذه البساطة. ستبني بنية جسدية رياضية مع تقليل وقت الشاشة بشكل طبيعي.

➡️ نتائج حقيقية من تجارب مستخدمينا:
✓ فقدان الوزن واكتساب العضلات من خلال تمارين الضغط اليومية
✓ تقليل وقت استخدام الشاشة بمقدار 3-4 ساعات يوميًا
✓ نوم وتركيز وصفاء ذهني أفضل
✓ استبدال إدمان وسائل التواصل الاجتماعي بعادات اللياقة البدنية
✓ زيادة الثقة بالنفس من خلال المظهر والشعور بشكل أفضل

➡️ الميزات الرئيسية:

🏋️ مؤقت تمارين التطبيقات
- تحديد وقت محدد لأي تطبيق
- فتح دقائق من خلال تمارين الضغط (المزيد من التمارين قريبًا!)
- لا يمكن الغش - نستخدم خاصية اكتشاف الوضعيات لحساب التكرارات

📱 مانع تطبيقات ذكي
- حظر تطبيقات التواصل الاجتماعي والتطبيقات المسببة للإدمان
- تحديد حدود وجداول يومية للتطبيقات
- تحكم فعال في وقت استخدام الشاشة

💪 تلعيب اللياقة البدنية
- تتبع تقدمك ومكاسبك
- الحفاظ على سلسلة تمارينك
- تحديات أسبوعية مع المجتمع
- التنافس على قوائم المتصدرين (قريبًا)

🎯 أدوات الصحة الرقمية
- وقت استخدام مفصل التقارير
- تعرّف على مقدار التمارين الرياضية التي حققتها
- حدد أهدافك وحققها
- استمتع ببرنامج التخلص من سموم الدوبامين

مجتمع داعم 👥
- انضم إلى آلاف الأشخاص الذين يتألقون معًا
- تحديات لياقة بدنية أسبوعية
- شارك تقدمك وحافظ على حماسك
- شركاء المساءلة (قريبًا)

➡️ لماذا يعمل Pushscroll:
على عكس تطبيقات وقت الشاشة الأخرى التي تعتمد على قوة الإرادة وحدها، يُنشئ Pushscroll حلقة تغذية راجعة إيجابية. سترغب حقًا في ممارسة الرياضة لكسب وقت التمرير. يُفيد المستخدمون أنه بعد أسبوعين فقط، أصبحوا يتوقون إلى تمارين الضغط بدلًا من التمرير المتواصل.

➡️ مثالي لـ:
- أي شخص يعاني من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
- الأشخاص الذين يماطلون في استخدام هواتفهم
- من يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية لكنهم يفتقرون إلى الحافز
- الطلاب الذين يحتاجون إلى تركيز أفضل
- المهنيون الذين يبحثون عن الإنتاجية
- أي شخص يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويعاني من تشتيت الهاتف

➡️ قريبًا:
- المزيد من التمارين: القرفصاء، تمارين بيربي، تمارين البلانك، تمارين القفز
- برامج تمارين موجهة
- تحديات الأصدقاء وميزات التواصل الاجتماعي
- نسب تمارين مخصصة إلى دقائق
- دمج ساعة آبل

➡️ العلم:
تشير الأبحاث إلى أن الجمع بين سلوك غير مرغوب فيه (مثل الإفراط في استخدام الشاشة) وسلوك مرغوب (مثل ممارسة الرياضة) هو الطريقة الأكثر فعالية لبناء عادات دائمة. يستفيد Pushscroll من هذا المبدأ النفسي لتحسين علاقتك بهاتفك ولياقتك البدنية.

➡️ انضم إلى الحركة:

توقف عن السماح لشركات التواصل الاجتماعي بالاستفادة من إدمانك. استعد السيطرة على وقتك وصحتك وحياتك. حمل Pushscroll اليوم وانضم إلى مجتمع Discord الخاص بنا، والذي يضم أشخاصًا ملتزمين بالتألق معًا. تذكر: كل دقيقة تقضيها في تصفح الإنترنت هي دقيقة كان بإمكانك استغلالها في تطوير نفسك.

قم بالتغيير. حمل Pushscroll الآن.

الشروط: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
الخصوصية: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74