Vegan 100%

Vejetaryen beslenme, et ve et ürünlerinden kaçınmak demektir.

Vejetaryen beslenme, et ve et ürünlerinden kaçınmak demektir. Böyle bir diyetle sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda kolesterol seviyelerini de düşürebilir ve sindirim sistemi üzerindeki yükü azaltabilirsiniz. Çeşitli araştırmalar vejeteryanlığın performans ve zihinsel performans üzerindeki olumlu etkilerini göstermektedir.