臀部與腿部鍛煉

臀部與腿部鍛煉

Simple Design Ltd.
v1.0.73 (73) • Updated Mar 17, 2026
4.9 ★
429,109 Reviews
50,000,000+
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Android 5.1++
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姓名 臀部與腿部鍛煉
安卓版本 5.1+
出版商 Simple Design Ltd.
類型 HEALTH AND FITNESS
尺寸 24 MB
版本 1.0.73 (73)
最後更新於 2026-03-17
下載 50,000,000+
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Introductions 臀部與腿部鍛煉

總覺得訓練臀肌與腿肌效果不彰嗎？那就試試這個絕對有效的訓練計畫。

訓練臀肌與腿肌，還想拖到明年夏天？現在就開始吧！只要幾週，就能趕受到身體的正面改變，您一定會感到很驕傲！

運動時必須要姿勢正確，才能確保雙腿擁有漂亮的線條、臀部緊實又Q彈。通常訓練臀腿的運動都會鍛鍊到三大主要肌群：臀肌、大腿肌與腿肌。

「臀腿訓練」為您提供了一套全新的訓練方式，為期30天的系統性訓練，非常有效，且不需任何器材。

您可以輕鬆在家進行運動，或者隨時隨地都能做，每天只要10分鐘。每個動作都有動畫與影片指導，因此可以確保你每個動作都能做標準。堅持我們的訓練，您很快就會發現您的臀腿形狀越來越好看，一切只需要短短幾週！

精彩功能

- 每天都有不同的運動
- 一步一步增強運動強度
- 每種運動都有專業教練提供的小提醒，讓您能夠維持最正確的姿勢，獲得最好的運動成果
- 不需器材，隨時可做
- 追蹤您的減重過程
- 計算燃燒的卡路里數
- 動畫與影片指引
- 運動小提醒
- 這些運動誰都能做，無論是初學者或運動高手都行
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Frequently Asked Questions

What is the latest version of 臀部與腿部鍛煉?
The latest version of 臀部與腿部鍛煉 is 1.0.73 (73).
Is 臀部與腿部鍛煉 free to download?
臀部與腿部鍛煉 is free to download on Android, but may contain optional in-app purchases.
What is the APK file size of 臀部與腿部鍛煉?
The APK file size of 臀部與腿部鍛煉 is 24 MB.
Is 臀部與腿部鍛煉 safe and virus-free?
Yes, 臀部與腿部鍛煉 is completely safe to download and install. The APK is sourced directly from Google Play and verified with the original developer certificate.
How to install 臀部與腿部鍛煉 on Android?
Download the APK from this page. On your Android device, open the downloaded file, allow installation from unknown sources if prompted, then tap Install.