Calculadora de Macronutrientes

Kalkulator Makronutrien, hitung berdasarkan data Anda.

Ubah pola makan Anda dengan Kalkulator Makronutrien!
Kalkulator Makronutrien adalah aplikasi ideal bagi mereka yang ingin mencapai tujuan kesehatan, kebugaran, atau performa melalui nutrisi. Dirancang praktis, akurat, dan mudah digunakan, aplikasi ini membantu Anda memahami dengan tepat berapa banyak kalori, protein, karbohidrat, dan lemak yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari—berdasarkan profil, rutinitas, dan tujuan pribadi Anda.
Baik Anda ingin menurunkan berat badan, menambah otot, atau mempertahankan berat badan ideal, Kalkulator Makronutrien adalah titik awal Anda untuk hidup yang lebih sehat, lebih sadar, dan terencana.
🎯 Mengapa menggunakan Kalkulator Makronutrien?
Karena makan dengan baik bukan hanya tentang menghitung kalori—melainkan tentang memahami bagaimana setiap nutrisi memengaruhi hasil Anda.
Aplikasi kami menawarkan pendekatan personal berdasarkan data Anda: Usia, Berat Badan, Tinggi Badan, Jenis Kelamin, Tingkat Aktivitas Fisik
Tujuan Nutrisi (Penurunan Berat Badan, Penambahan Massa, atau Pemeliharaan)
Dengan ini, Anda akan menerima perkiraan rencana nutrisi, dengan proporsi makronutrien ideal (protein, karbohidrat, dan lemak) untuk mencapai tujuan Anda secara lebih efisien dan aman.
📊 Fitur Utama
✅ Perhitungan makronutrien Anda secara otomatis dan akurat
✅ Antarmuka yang modern, intuitif, dan mudah digunakan
✅ Cocok untuk segala usia dan gaya hidup
✅ Rekomendasi asupan kalori harian
✅ Sepenuhnya gratis dan tidak perlu registrasi
💡 Bagaimana cara kerja aplikasi ini?
Masukkan data dasar Anda dan pilih tujuan Anda
Pilih tingkat aktivitas fisik Anda
Lihat rencana makronutrien Anda secara instan
Gunakan data untuk membuat pola makan yang lebih seimbang, melacak kemajuan Anda, atau membagikannya dengan ahli gizi
🧠 Ideal untuk siapa? Orang yang ingin menurunkan berat badan dengan sehat, tanpa diet ketat
Atlet dan pengunjung pusat kebugaran yang ingin menambah massa otot
Mereka yang ingin menjaga berat badan dengan diet seimbang
Mahasiswa dan profesional nutrisi
Siapa pun yang ingin lebih memahami diet mereka
📌 Catatan Penting
Aplikasi ini hanya untuk tujuan informasi dan edukasi. Untuk panduan diet atau kesehatan tertentu, kami sarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau ahli gizi profesional.
Mulailah merawat tubuh dan diet Anda dengan lebih baik sekarang!
📲 Unduh Kalkulator Makronutrien dan ambil langkah pertama menuju kehidupan yang lebih seimbang dan sadar.