Calculadora de Macronutrientes

मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर, आपके डेटा के आधार पर गणना करता है।

मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर से अपने आहार में बदलाव लाएँ!
मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर उन लोगों के लिए एक आदर्श ऐप है जो पोषण के माध्यम से स्वास्थ्य, फ़िटनेस या प्रदर्शन के लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं। व्यावहारिक, सटीक और उपयोग में आसान होने के लिए डिज़ाइन किया गया, यह आपको यह समझने में मदद करता है कि आपके शरीर को प्रतिदिन कितनी कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की आवश्यकता है—आपकी प्रोफ़ाइल, दिनचर्या और व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर।
चाहे आप वज़न कम करना चाहते हों, मांसपेशियाँ बढ़ाना चाहते हों, या स्वस्थ वज़न बनाए रखना चाहते हों, मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर एक स्वस्थ, अधिक जागरूक और नियोजित जीवन के लिए आपका शुरुआती बिंदु है।
🎯 मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर का उपयोग क्यों करें?
क्योंकि अच्छा खाना केवल कैलोरी गिनने के बारे में नहीं है—यह समझने के बारे में है कि प्रत्येक पोषक तत्व आपके परिणामों को कैसे प्रभावित करता है।
हमारा ऐप आपके डेटा के आधार पर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है: आयु, वज़न, ऊँचाई, लिंग, शारीरिक गतिविधि स्तर
पोषण लक्ष्य (वज़न घटाना, वज़न बढ़ाना, या बनाए रखना)
इसके साथ, आपको अपने लक्ष्य को अधिक कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से प्राप्त करने के लिए मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा) के आदर्श अनुपात के साथ एक अनुमानित पोषण योजना प्राप्त होती है।
📊 मुख्य विशेषताएँ
✅ आपके मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की स्वचालित और सटीक गणना
✅ आधुनिक, सहज और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस
✅ सभी उम्र और जीवनशैली के लिए उपयुक्त
✅ दैनिक कैलोरी सेवन संबंधी सुझाव
✅ पूरी तरह से निःशुल्क और पंजीकरण की आवश्यकता नहीं
💡 ऐप कैसे काम करता है?
अपना मूल डेटा दर्ज करें और अपना लक्ष्य चुनें
अपना शारीरिक गतिविधि स्तर चुनें
अपनी मैक्रोन्यूट्रिएंट योजना तुरंत देखें
अधिक संतुलित आहार बनाने, अपनी प्रगति पर नज़र रखने या इसे किसी पोषण विशेषज्ञ के साथ साझा करने के लिए डेटा का उपयोग करें
🧠 किसके लिए आदर्श? जो लोग बिना किसी फ़ैड डाइट के, स्वस्थ तरीके से वज़न कम करना चाहते हैं
एथलीट और जिम जाने वाले लोग जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं
जो लोग संतुलित आहार के साथ अपना वज़न बनाए रखना चाहते हैं
पोषण के छात्र और पेशेवर
जो कोई भी अपने आहार को बेहतर ढंग से समझना चाहता है
📌 महत्वपूर्ण नोट्स
यह ऐप केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। विशिष्ट आहार या स्वास्थ्य संबंधी मार्गदर्शन के लिए, हम किसी पोषण विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
अपने शरीर और अपने आहार का बेहतर ध्यान रखना अभी शुरू करें!
📲 मैक्रोन्यूट्रिएंट कैलकुलेटर डाउनलोड करें और एक अधिक संतुलित और जागरूक जीवन की ओर पहला कदम उठाएँ।