Mindful Quest

Introductions Mindful Quest

마음챙김 퀘스트 - 당신의 일상 마음챙김 동반자

간단하고 실천 가능한 마음챙김 활동을 통해 일상을 변화시키세요.

🌟 마음챙김 퀘스트란 무엇인가요?

마음챙김 퀘스트는 개인 맞춤형 마음챙김 활동을 통해 현재 순간과 다시 연결되도록 도와주는 라이프스타일 앱입니다. 감정을 추적하고, 간단한 일일 퀘스트를 완료하고, 일상의 아름다움을 재발견하세요.

✨ 주요 기능

• 감정 인식
간단하고 직관적인 인터페이스를 통해 현재 감정 상태를 되돌아보세요.

• 개인 맞춤형 활동 추천
현재 감정에 따라 맞춤형 마음챙김 퀘스트 제안을 받아보세요.

• 오감 저널링
감각 경험을 기록하여 현재 순간에 집중하세요.

• 진행 상황 추적
아름다운 통계와 통찰력을 통해 마음챙김 여정을 확인하세요.

• 완벽한 개인 정보 보호
100% 오프라인 - 모든 데이터는 기기에 안전하게 보관됩니다. 계정이 필요하지 않습니다.

🎯 50가지 이상의 마음챙김 활동

6가지 카테고리에서 선택하세요:
• 평온 & 이완 - 긴장을 푸는 데 도움이 되는 평화로운 활동
• 에너지 & 움직임 - 활력을 북돋아 주는 가벼운 운동
• 감각 인식 - 오감을 자극하는 활동
• 사회적 연결 - 다른 사람들과 소통하는 간단한 방법
• 자연 & 야외 - 마음을 재충전하는 야외 활동
• 창의적 표현 - 자기 표현을 위한 예술 활동

📱 이용 방법

1. 감정을 확인하세요
2. 맞춤형 마음챙김 퀘스트를 받으세요
3. 자신의 속도에 맞춰 간단한 활동을 완료하세요
4. 오감 일기로 경험을 기록하세요
5. 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하세요

🔒 개인정보 보호 우선

• 모든 데이터는 기기에 로컬로 저장됩니다
• 개인 정보는 수집되지 않습니다
• 계정 등록이 필요하지 않습니다
• 데이터는 기기 외부로 전송되지 않습니다
• 완벽한 오프라인 기능

🌸 다음 대상에게 적합

• 일상생활에서 더욱 마음챙김을 추구하는 분
• 간단한 자기 관리 방법을 찾는 분
• 작은 행동으로 스트레스를 줄이고 싶으신가요?
• 감정 인식에 관심 있는 분
• 더욱 차분하고 현재에 충실한 라이프스타일을 추구하는 분

⚠️ 중요 고지 사항

이 앱은 일반적인 라이프스타일 및 마음챙김 목적으로만 설계되었습니다. 의료 기기가 아니며, 질병이나 질환을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다. 의학적 조언이나 심리 치료를 제공하지 않습니다.

정신 건강 문제, 건강 문제 또는 심리적 고통을 겪고 계신 경우, 자격을 갖춘 의료 전문가 또는 정신 건강 서비스 제공자와 상담하십시오.

이 앱은 일상적인 마음챙김 수행을 위한 웰빙 도구이며, 전문적인 의료 또는 정신 건강 관리를 대체해서는 안 됩니다.

🌟 마음챙김 여정을 시작하세요

지금 바로 마음챙김 퀘스트를 다운로드하고 작고 단순한 활동이 어떻게 일상에 더 큰 자각, 평온함, 그리고 기쁨을 가져다주는지 알아보세요.

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당신의 웰빙을 위해 정성껏 만들었습니다.