Mindful Quest

Introductions Mindful Quest

Mindful Quest - เพื่อนร่วมทางแห่งสติในชีวิตประจำวันของคุณ

เปลี่ยนชีวิตประจำวันของคุณด้วยกิจกรรมฝึกสติที่เรียบง่ายและทำได้จริง

🌟 Mindful Quest คืออะไร

Mindful Quest คือแอปไลฟ์สไตล์ที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับปัจจุบันขณะผ่านกิจกรรมฝึกสติส่วนบุคคล ติดตามอารมณ์ของคุณ ทำภารกิจประจำวันง่ายๆ และค้นพบความงดงามในชีวิตประจำวันอีกครั้ง

✨ คุณสมบัติหลัก

• การรับรู้อารมณ์
สะท้อนสภาวะอารมณ์ปัจจุบันของคุณด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย

• คำแนะนำกิจกรรมส่วนบุคคล
รับคำแนะนำการฝึกสติที่ปรับแต่งตามความรู้สึกของคุณ

• การบันทึก 5 ประสาทสัมผัส
จดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะด้วยการบันทึกประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของคุณ

• การติดตามความคืบหน้า
ดูเส้นทางการฝึกสติของคุณด้วยสถิติและข้อมูลเชิงลึกที่สวยงาม

• ความเป็นส่วนตัวอย่างสมบูรณ์
ออฟไลน์ 100% - ข้อมูลทั้งหมดของคุณจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยบนอุปกรณ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี

🎯 กิจกรรมฝึกสติมากกว่า 50 รายการ

เลือกจาก 6 หมวดหมู่:
• ความสงบและผ่อนคลาย - กิจกรรมที่สงบเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• พลังงานและการเคลื่อนไหว - แบบฝึกหัดเบาๆ เพื่อเพิ่มพลังชีวิต
• การรับรู้ทางประสาทสัมผัส - กิจกรรมที่กระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห้า
• การเชื่อมต่อทางสังคม - วิธีง่ายๆ ในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น
• ธรรมชาติและกิจกรรมกลางแจ้ง - กิจกรรมกลางแจ้งเพื่อฟื้นฟูจิตใจ
• การแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ - กิจกรรมศิลปะเพื่อการแสดงออกถึงตัวตน

📱 วิธีการทำงาน

1. ตรวจสอบอารมณ์ของคุณ
2. รับภารกิจฝึกสติส่วนบุคคล
3. ทำกิจกรรมง่ายๆ ตามจังหวะของคุณเอง
4. บันทึกประสบการณ์ของคุณด้วยสมุดบันทึก 5 ประสาทสัมผัส
5. ติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

🔒 ความเป็นส่วนตัวมาก่อน

• ข้อมูลทั้งหมดจะถูกเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ
• ไม่มีการรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล
• ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนบัญชี
• ไม่มีข้อมูลใดๆ หลุดออกจากอุปกรณ์ของคุณ
• ฟังก์ชันการทำงานแบบออฟไลน์ที่สมบูรณ์

🌸 เหมาะสำหรับ

• ผู้ที่ต้องการฝึกสติในชีวิตประจำวันมากขึ้น
• ผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ แนวปฏิบัติ
• ผู้ที่ต้องการลดความเครียดด้วยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ
• ผู้ที่สนใจการตระหนักรู้ทางอารมณ์
• ผู้ที่แสวงหาวิถีชีวิตที่สงบและมีสติมากขึ้น

⚠️ คำเตือนสำคัญ

แอปนี้ออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ด้านไลฟ์สไตล์ทั่วไปและการเจริญสติเท่านั้น แอปนี้ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคหรืออาการป่วยใดๆ แอปนี้ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือการรักษาทางจิตวิทยา

หากคุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพจิต ปัญหาสุขภาพ หรือความทุกข์ทางจิตใจ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต

แอปนี้เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพสำหรับการฝึกสติในชีวิตประจำวัน และไม่ควรนำมาใช้แทนการดูแลสุขภาพทางการแพทย์หรือสุขภาพจิตโดยผู้เชี่ยวชาญ

🌟 เริ่มต้นการเดินทางสู่การมีสติของคุณ

ดาวน์โหลด Mindful Quest วันนี้ และค้นพบว่ากิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่เรียบง่ายสามารถเพิ่มการรับรู้ ความสงบ และความสุขให้กับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างไร

---

สร้างขึ้นด้วยความใส่ใจเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ