Mindful Quest

Introductions Mindful Quest

Mindful Quest - Günlük Farkındalık Rehberiniz

Basit ve ulaşılabilir farkındalık aktiviteleriyle günlük hayatınızı dönüştürün.

🌟 Mindful Quest Nedir?

Mindful Quest, kişiselleştirilmiş farkındalık aktiviteleriyle şimdiki anla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olan bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Duygularınızı takip edin, basit günlük görevleri tamamlayın ve günlük yaşamın güzelliğini yeniden keşfedin.

✨ Temel Özellikler

• Duygu Farkındalığı
Basit ve sezgisel bir arayüzle mevcut duygusal durumunuzu değerlendirin.

• Kişiselleştirilmiş Aktivite Önerileri
Hissettiklerinize göre kişiselleştirilmiş farkındalık görevi önerileri alın.

• 5 Duyu Günlüğü
Duyusal deneyimlerinizi kaydederek kendinizi şimdiki ana odaklayın.

• İlerleme Takibi
Farkındalık yolculuğunuzu harika istatistikler ve içgörülerle görüntüleyin.

• Tam Gizlilik
%100 çevrimdışı - tüm verileriniz cihazınızda güvenli bir şekilde kalır. Hesap gerekmez.

🎯 50+ Farkındalık Aktivitesi

6 farklı kategoriden birini seçin:
• Sakinlik ve Rahatlama - Rahatlamanıza yardımcı olacak huzurlu aktiviteler
• Enerji ve Hareket - Canlılığınızı artıracak nazik egzersizler
• Duyusal Farkındalık - Beş duyunuzu harekete geçirecek aktiviteler
• Sosyal Bağlantı - Başkalarıyla bağlantı kurmanın basit yolları
• Doğa ve Açık Hava - Zihninizi tazeleyecek açık hava aktiviteleri
• Yaratıcı İfade - Kendini ifade etmek için sanatsal aktiviteler

📱 Nasıl Çalışır?

1. Duygularınızı kontrol edin
2. Kişiselleştirilmiş bir farkındalık görevi alın
3. Basit aktiviteyi kendi hızınızda tamamlayın
4. 5 duyu günlüğüyle deneyiminizi kaydedin
5. Zaman içindeki ilerlemenizi takip edin

🔒 Gizlilik Önce Gelir

• Tüm veriler cihazınızda yerel olarak saklanır
• Kişisel bilgi toplanmaz
• Hesap kaydı gerekmez
• Hiçbir veri cihazınızdan asla çıkmaz
• Tam çevrimdışı işlevsellik

🌸 Kimler İçin Mükemmel

• Günlük yaşamda daha fazla farkındalık arayan herkes
• Basit kişisel bakım arayanlar Uygulamalar
• Küçük eylemlerle stresi azaltmak isteyenler
• Duygu farkındalığıyla ilgilenen herkes
• Daha sakin ve daha anda bir yaşam tarzı arayan bireyler

⚠️ Önemli Uyarı

Bu uygulama yalnızca genel yaşam tarzı ve farkındalık amaçları için tasarlanmıştır. Tıbbi bir cihaz DEĞİLDİR ve herhangi bir hastalığı veya tıbbi durumu teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır. Tıbbi tavsiye veya psikolojik tedavi sağlamaz.

Ruh sağlığı sorunları, tıbbi sorunlar veya psikolojik sıkıntı yaşıyorsanız, lütfen kalifiye bir sağlık uzmanına veya ruh sağlığı uzmanına danışın.

Bu uygulama, günlük farkındalık uygulamaları için bir sağlıklı yaşam aracıdır ve profesyonel tıbbi veya ruh sağlığı bakımının yerini almamalıdır.

🌟 Farkındalık Yolculuğunuza Başlayın

Mindful Quest'i bugün indirin ve küçük, basit aktivitelerin günlük yaşamınıza nasıl daha fazla farkındalık, sakinlik ve neşe getirebileceğini keşfedin.

---

Sağlığınız için özenle yapıldı.