Pilates On Demand

强健核心：在家上普拉提课

普拉提随选：与 Lindsay Bushman 一起，在家轻松享受有趣又有效的锻炼
准备好改变您的身材，感受非凡体验——一切尽在舒适的家中！普拉提随选提供专业设计的普拉提家庭锻炼和全套训练课程，由认证普拉提教练 Lindsay Bushman 指导。Lindsay 以其妙趣横生、妙趣横生的风格和细致的提示而闻名，她会引导您完成每一个动作，并注重正确的体位调整，帮助您最大限度地提升训练效果并避免受伤。
没有令人分心的音乐——只有清晰专业的指导，让您完全融入自己的身体和动作。无论您是初学者还是经验丰富的练习者，都能在轻松愉悦、积极向上的氛围中找到富有挑战性的低冲击训练，塑造您的核心肌群、增强体质并提高灵活性。
主要特点：
• 专为家庭训练设计的完整普拉提课程
• 轻松愉悦的课程，专业提示，确保安全有效的训练
• 注重体位调整和动作规范，助您获得真正的训练效果！
• 循序渐进的课程，助您增强力量、改善体态、塑形
• 由认证普拉提教练 Lindsay Bushman（Pilates On Demand with Lindsay）指导
• 无音乐——纯粹专注的训练，无干扰
无论您是想增强力量、提臀、塑形腹肌，还是只想让自己更强壮、更自信，Pilates On Demand 都能为您提供合适的课程！
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