Pilates On Demand

強健核心：在家上普拉提課

普拉提隨選：與 Lindsay Bushman 一起，在家中輕鬆享受有趣又有效的鍛煉
準備好改變您的身材，感受非凡體驗—一切盡在舒適的家中！普拉提隨選提供專業設計的普拉提家庭鍛鍊和全套訓練課程，由認證普拉提教練 Lindsay Bushman 指導。 Lindsay 以其妙趣橫生、妙趣橫生的風格和細緻的提示而聞名，她會引導您完成每一個動作，並專注於正確的體位調整，幫助您最大限度地提升訓練效果並避免受傷。
沒有令人分心的音樂－只有清晰專業的指導，讓您完全融入自己的身體和動作。無論您是初學者還是經驗豐富的練習者，都能在輕鬆愉悅、積極向上的氛圍中找到富有挑戰性的低衝擊訓練，塑造您的核心肌群、增強體質並提高靈活性。
主要特點：
• 專為居家訓練設計的完整普拉提課程
• 輕鬆愉悅的課程，專業提示，確保安全有效的訓練
• 專注於體位調整與動作規範，幫助您獲得真正的訓練效果！
• 循序漸進的課程，助您增強力量、改善體態、塑形
• 由認證普拉提教練 Lindsay Bushman（Pilates On Demand with Lindsay）指導
• 無音樂－純粹專注的訓練，無幹擾
無論您是想增強力量、提臀、塑身腹肌，還是只想讓自己更強壯、更自信，Pilates On Demand 都能為您提供合適的課程！
立即下載，開始有目的地運動——只需一次鍛煉，即可擁有最強大、最快樂的自我！