Ascend Gym Workout Tracker Log

Steigere dein Fitnessstudio-Training

ASCEND: DER TRAININGS-TRACKER, BEI DEINE STATISTIKEN TATSÄCHLICH ZÄHLEN
Die meisten geben das Fitnessstudio auf, weil sie keine Fortschritte sehen. Ascend ändert das. Ein vollständiges Trainingsprotokoll mit Sätzen, Wiederholungen und Gewichten – plus ein RPG-basiertes Fortschrittssystem, das dich motiviert und dir durch echte Ergebnisse tatsächliche Fortschritte ermöglicht.

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KOMPLETTES TRAININGS-TRACKING

Alles, was du in einer Gewichtheber-App brauchst:

- Sätze, Wiederholungen und Gewichte protokollieren – schnelle, übersichtliche Benutzeroberfläche
- Automatische PR-Erkennung für jede Übung
- Letztes Training wird automatisch ausgefüllt – übertreffe einfach deine Bestleistung
- Integriertes Tracking für progressive Belastungssteigerung

Pausentimer mit Benachrichtigungen

Trainingskalender und -verlauf

Über 100 Übungen mit YouTube-Links

Individuelle Trainingspläne und intelligente Übungsalternativen

Funktioniert komplett offline – trainiere überall, ganz ohne Internetverbindung

Bewährte Trainingspläne für jeden Zeitplan:

- Drücken/Ziehen/Beine (5–6 Tage)

- Oberkörper/Unterkörper (3–4 Tage)

- Ganzkörper (1–2 Tage)

Ein umfassender Trainingstracker und ein Trainingsprotokoll – mehr als nur ein digitales Notizbuch.

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MUSCLE MATRIX: FEEDBACK ZUM MUSKELAUFBAU

Dein Trainingstracker zeigt dir, was du gemacht hast. Muscle Matrix zeigt dir, ob es funktioniert.

- Automatische Zuordnung von Übungen zu Muskelgruppen

Erfasst wöchentliches Volumen und Häufigkeit

Farbcodiert: ROT (über- oder untertrainiert), GELB (nahezu optimal), GRÜN (optimal)

Nie wieder raten, ob dein Muskelaufbauprogramm ausgewogen ist.

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VIER STATISTIKEN FÜR KRAFTTRAINING

Jede Statistik repräsentiert ein wichtiges Trainingsprinzip – und verbessert sich nur durch Ergebnisse.

KRAFTTRAINING – Leistung bei Grundübungen im Verhältnis zum Körpergewicht
INTELLIGENZ – Persönliche Bestleistungen und progressive Überlastung
AUSDAUER – Wöchentliche Serien und Konstanz
KONTINUITÄT – Anzahl absolvierter Trainingseinheiten

Dies ist keine Fitness-App, die Teilnahme belohnt. Du verdienst dir jedes Level.

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RPG-FORTSCHRITT, DER MOTIVIERT

- Animierte Levelaufstiege und Soundeffekte
- Über 40 freischaltbare Titel
- Aufstieg von E zu S Rang
- Quest-System, das die Grundlagen des Krafttrainings vermittelt
- Teile deine Workouts mit Freunden
Dein Trainingsprotokoll – mit einem Anreiz, es zu öffnen.

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FÜR WEN IST DIESE APP GEEIGNET?

- Kraftsportler, die mehr als nur eine einfache Trainings-App suchen
- Anfänger, die Struktur und Anleitung benötigen
- Alle, denen es schwerfällt, sich im Fitnessstudio zu motivieren und regelmäßig zu trainieren
- RPG-Fans, für die Gewichtheben das ultimative Kraftsystem ist

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieser Fitness-Tracker passt sich dir an.

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KOSTENLOSER START

Basismodus (kostenlos):
- Vollständige Trainingsaufzeichnung
- Fortschrittsanzeige mit vier Statistiken
- Unbegrenzte Trainingseinheiten
- Unbegrenzte benutzerdefinierte Übungen

Aufstiegsmodus (Premium):- Alle Funktionen des Basismodus
- Muskelmatrix-Analyse – Überprüfen Sie, ob Ihr Training ausgewogen ist
- Intelligente PR-Empfehlungen – Wissen Sie, wann Sie neue Bestleistungen anstreben sollten
- Erweiterte Analysen

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STARTEN SIE IHREN AUFSTIEG

Laden Sie Ascend herunter – die Trainingsaufzeichnungs- und Fitness-App, die echte Ergebnisse belohnt.