Ascend Gym Workout Tracker Log

ジムトレーニングをレベルアップ

ASCEND：あなたの統計データが真に意味を持つワークアウトトラッカー
多くの人が、目に見えない進歩を感じてジムを辞めてしまいます。Ascend はそれを解決します。
セット数、回数、重量を記録した完全なトレーニングログに加え、RPG 進行システムでモチベーションを維持し、実際の結果を通してレベルアップできます。

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ジムワークアウトの完全トラッキング

ウェイトリフティングアプリに必要な機能がすべて揃っています：

- セット数、回数、重量を記録 ― 高速ですっきりとしたインターフェース
- すべてのエクササイズで自己ベストを自動検出
- 前回のワークアウトが自動入力 ― 目標達成を目指すだけ
- プログレッシブオーバーロードトラッキング搭載
- 通知機能付きレストタイマー
- ワークアウトカレンダーと履歴
- YouTubeエクササイズリンク付きの100種類以上のエクササイズ
- カスタムルーティンとスマートなエクササイズスワップ
- 完全にオフラインで動作 ― どこでもトレーニング可能、信号不要

あらゆるスケジュールに対応する実証済みのトレーニングスプリット：
- プッシュ／プル／レッグ（5～6日間）
- 上腕／下腕（3～4日間）
- 全身（1～2日間）

単なるデジタルノートではなく、フル機能のエクササイズトラッカーとジムログ。

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MUSCLE MATRIX：筋肉増強フィードバック

ワークアウトトラッカーがあなたのトレーニング内容を表示します。Muscle Matrixが効果の有無を表示します。

- エクササイズを筋肉群に自動マッピング
- 毎週のボリュームと頻度を追跡
- 色分け：赤（トレーニング過剰または不足）、黄（目標に近い）、緑（最適）

筋力トレーニングのルーチンがバランスよく行われているか、もう迷う必要はありません。

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筋力トレーニングのための4つの統計情報

各統計情報は実際のトレーニング原則を表し、結果に応じてレベルアップします。

筋力 - 体重に対する複合リフトのパフォーマンス
知能 - 個人記録と漸進的負荷
持久力 - 週間の連続記録と継続性
スタミナ - 完了したセッションの合計

これは参加によって報酬が与えられるフィットネスアプリではありません。レベルアップごとに獲得できます。

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モチベーションを高めるRPGの進行システム

- アニメーション付きのレベルアップと効果音
- 40種類以上のアンロック可能な称号
- EランクからSランクへの進行
- ジムの基本を学べるクエストシステム
- ワークアウトを友達と共有
ジムのログ。でも、開く理由があります。

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どんな人におすすめ？

- 基本的なウェイトトレーニングアプリ以上のものを求めるリフター
- 体系的なトレーニングとガイダンスが必要な初心者
- ジムのモチベーションと継続に苦労している方
- ウェイトリフティングを現実のパワーシステムと考えるRPGファン

初心者でも上級者でも、このフィットネストラッカーはあなたにぴったりです。

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無料で始めよう

基礎モード（無料）：
- ジムワークアウトの完全トラッキング
- 4つのステータスによる進捗管理
- ワークアウト数無制限
- カスタムエクササイズ数無制限

アセンションモード（プレミアム）：- 基礎モードのすべての機能
- 筋肉マトリックス分析 - トレーニングのバランスを確認
- スマートなPRレコメンデーション - 新記録を目指すタイミングを予測
- 高度な分析機能

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アセンションを始めましょう

Ascendをダウンロードしましょう。これは、実際の成果を評価するジムワークアウトトラッカー兼フィットネスアプリです。