Introductions 마음-LOG
Mind-LOG ist eine App, die Studenten und jungen Erwachsenen hilft, ihre automatischen Gedanken und emotionalen Reaktionen zu verstehen und durch sie positive Veränderungen zu erreichen.
Mind-LOG ist ein Programm, das dabei hilft, verzerrte Wahrnehmungen, automatisches Denken, emotionale Reaktionen und Verhaltensmuster auf der Grundlage des kognitiven Verhaltensmodells zu verstehen und zu korrigieren. Über die App können Benutzer jeden Tag ein Stimmungsprotokoll und ein Gedankenprotokoll schreiben und auf dieser Grundlage ihre automatischen Gedanken modifizieren, um positivere kognitive Muster zu entwickeln. Die App hilft Benutzern, ihre Gedanken und Gefühle objektiv zu betrachten, einen positiven Bewältigungsplan zu erstellen und bietet die Möglichkeit, bei Bedarf Feedback von einem Berater zu erhalten.
