Introductions Stop Breaking Promises
आप अपने मनचाहे जीवन से बस तीन वादे पूरे करने दूर हैं। पहला वादा पूरा कर लीजिए, कोई बात नहीं।
आप वादे इसलिए नहीं तोड़ते क्योंकि आपको परवाह नहीं है।आप उन्हें इसलिए तोड़ते हैं क्योंकि कोई ढांचा नहीं है।
"स्टॉप ब्रेकिंग प्रॉमिसेज़" आपको उन वादों को बनाने, ट्रैक करने और निभाने में मदद करता है जिनकी आपको वास्तव में परवाह है - खुद से और दूसरों से - यह समझने में मदद करके कि आप उन्हें तोड़ते क्यों हैं।
यह प्रेरणा नहीं है।
यह काम पूरा करने की एक प्रणाली है।
एक वादे से शुरुआत करें।
एक-एक करके विश्वास बनाएं।
यह कोई आदत ट्रैकर नहीं है।
यह कोई टू-डू लिस्ट नहीं है।
यह अपने वादे को लगातार निभाने की एक प्रणाली है।
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मैंने "स्टॉप ब्रेकिंग प्रॉमिसेज़" तब बनाया जब मुझे एहसास हुआ कि मैं हर जगह वादे तोड़ रहा था - अपने रिश्तों में, अपने काम में और खुद से।
इसलिए नहीं कि मुझे परवाह नहीं थी।
बल्कि इसलिए कि मैं यह नहीं समझ पा रहा था कि मैं वादे कैसे बना रहा था, या मैं उन्हें पूरा करने में बार-बार असफल क्यों हो रहा था।
मुझे और प्रेरणा की ज़रूरत नहीं थी।
मुझे एक ढांचे की ज़रूरत थी।
इसलिए मैंने एक ऐसी प्रणाली बनाई जिससे मुझे धीमा होने, बेहतर वादे करने और उन्हें वास्तव में निभाने में मदद मिली।
अगर आपने कभी खुद को या दूसरों को निराश करने की खामोश निराशा महसूस की है, तो यह आपके लिए ही बना है।
जस्टिन
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ऐसे वादे करें जिन्हें आप वास्तव में निभा सकें
अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में स्पष्ट और सार्थक वादे करें:
रिश्ते और परिवार
व्यक्तिगत विकास और आत्म-अनुशासन
स्वास्थ्य, दिनचर्या और निरंतरता
ध्यान, काम और दैनिक प्रतिबद्धताएं
अस्पष्ट लक्ष्य नहीं।
खोखली प्रेरणा नहीं।
बस सच्चे वादे, इरादे के साथ किए गए।
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जवाबदेही के साथ वादों पर नज़र रखें (शर्मिंदगी के साथ नहीं)
वादे तोड़ना बंद करो आपको सही रास्ते पर बने रहने के लिए लचीले उपकरण देता है:
वादे को ट्रैक करना आसान
निर्धारित अनुस्मारक और चेक-इन
चरण-दर-चरण कार्य जो पालन करने में सहायक हों
प्रगति ट्रैकिंग जो समय के साथ निरंतरता बनाए रखती है
कोई अपराधबोध नहीं।
कोई दबाव नहीं।
बस निरंतर जवाबदेही जो वास्तविक जीवन में कारगर हो।
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जानें कि आप वादे क्यों तोड़ते हैं
हर किसी को वादे पूरे करने में अलग-अलग तरह की दिक्कतें आती हैं।
ऐप के अंदर, आपको अपना प्रॉमिस प्रोफाइल मिलेगा — जो वादे तोड़ने, ज़रूरत से ज़्यादा वादे करने या टालमटोल करने के पीछे के पैटर्न को दर्शाता है।
जागरूकता से स्पष्टता आती है।
नियमितता से बदलाव आता है।
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वास्तविक जीवन के लिए बनाया गया — लत के लिए नहीं
स्टॉप ब्रेकिंग प्रॉमिसेज़ को आत्म-अनुशासन, जवाबदेही और विश्वास को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है — डोपामाइन के चक्कर में पड़ने के लिए नहीं।
कोई अंतहीन स्क्रॉलिंग नहीं।
कोई हेरफेर नहीं।
कोई सामाजिक दबाव नहीं।
हमारा ध्यान एक ही चीज़ पर है:
लोगों को खुद पर और दूसरों पर भरोसा फिर से कायम करने में मदद करना — एक-एक करके वादे पूरे करने के ज़रिए।
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एक वादे से शुरुआत करें
आपको आज ही सब कुछ बदलने की ज़रूरत नहीं है।
आपको बस एक वादा पूरा करना है।
स्टॉप ब्रेकिंग प्रॉमिसेस डाउनलोड करें और अपने वादे निभाने वाले व्यक्ति की आदत और पहचान बनाना शुरू करें।
