Stop Breaking Promises

당신이 원하는 삶을 살기까지는 세 가지 약속을 지키는 것만 남았습니다. 첫 번째 약속은 꼭 지키세요.

약속을 어기는 건 당신이 신경 쓰지 않아서가 아닙니다.

체계가 없기 때문에 어기는 겁니다.

'Stop Breaking Promises'는 당신이 진정으로 소중하게 생각하는 약속(자신과의 약속이든 타인과의 약속이든)을 하고, 관리하고, 지킬 수 있도록 도와줍니다. 왜 약속을 어기는지 그 이유를 이해하도록 돕기 때문입니다.

이건 동기 부여가 아닙니다.

실행력을 위한 시스템입니다.

하나의 약속부터 시작하세요.

한 번에 하나의 행동으로 신뢰를 쌓으세요.

습관 추적기도 아니고,

할 일 목록도 아닙니다.

꾸준히 약속을 지킬 수 있는 시스템입니다.

⸻

저는 인간관계, 직장, 심지어 자신과의 약속까지 모든 곳에서 약속을 어기고 있다는 사실을 깨닫고 'Stop Breaking Promises'를 만들었습니다.

신경 쓰지 않아서가 아니었습니다.

제가 어떻게 약속을 하는지, 왜 계속 지키지 못하는지 이해하지 못했기 때문입니다.

저에게 필요한 건 더 많은 동기 부여가 아니었습니다.

제게 필요한 건 체계였습니다.

그래서 저는 속도를 늦추고, 더 나은 약속을 하고, 실제로 그 약속을 지키는 데 도움이 되는 시스템을 만들었습니다.

만약 당신이 자신이나 다른 사람을 실망시켰을 때 느끼는 조용한 좌절감을 경험해 본 적이 있다면, 이 시스템은 당신을 위해 만들어졌습니다.

저스틴
⸻

지킬 수 있는 약속을 하세요

삶에서 가장 중요한 영역에 걸쳐 명확하고 의미 있는 약속을 세우세요:

인간관계 및 가족

개인적 성장 및 자기 절제

건강, 규칙적인 생활 및 꾸준함

집중력, 업무 및 일상적인 약속

막연한 목표는 안 됩니다.

공허한 동기 부여도 안 됩니다.

진심으로 하는, 진정한 약속만 하세요.

⸻

책임감을 가지고 약속을 추적하세요 (부끄러움은 금물)

Stop Breaking Promises는 목표 달성을 위한 다양한 도구를 제공합니다:

간단한 약속 추적

알림 및 점검 예약

실행을 돕는 단계별 행동 계획

시간이 지남에 따라 꾸준함을 쌓을 수 있는 진행 상황 추적

죄책감 없음.
연속 기록에 대한 압박감 없음. 실생활에 적용 가능한 꾸준한 책임감.

⸻

약속을 어기는 이유를 알아보세요

누구나 약속을 지키는 데 어려움을 겪습니다.

앱 안에서 '약속 프로필'을 확인해 보세요. 약속을 지키지 못하거나, 과도하게 약속하거나, 회피하는 패턴을 보여줍니다.

인지가 명확함을 만듭니다.
체계가 변화를 만듭니다.

⸻

실생활에 맞춰 설계되었습니다. 중독을 조장하지 않습니다.

Stop Breaking Promises는 도파민 중독이 아닌, 자기 절제, 책임감, 그리고 신뢰를 구축하도록 설계되었습니다.

끝없는 스크롤링은 없습니다.
조작도 없습니다.
사회적 압력도 없습니다.

저희는 단 한 가지에 집중합니다.

약속을 하나씩 지키면서 자신과 타인에 대한 신뢰를 다시 쌓도록 돕는 것입니다.

⸻

하나의 약속부터 시작하세요

오늘 당장 모든 것을 바꿀 필요는 없습니다.

단 하나의 약속만 지키면 됩니다.

"약속 어기지 않기"를 다운로드하고 약속을 지키는 사람의 습관과 정체성을 만들어 보세요.