Introductions Volleyball Strength Training
Elevate your volleyball performance by increasing your strength and athleticism
फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप वॉलीबॉल में बेहतर होने के लिए यहां आए हैं।यह उपलब्ध सबसे पूर्ण और विस्तृत वॉलीबॉल ताकत और कंडीशनिंग कार्यक्रम है!
इसमें कोई संदेह नहीं है कि वॉलीबॉल एक अत्यंत तकनीकी खेल है जिसके लिए विशिष्ट कौशल सेट की आवश्यकता होती है। हालाँकि, जो चीज़ शुरुआती और उन्नत खिलाड़ियों को अलग करती है वह उनकी समग्र ताकत, कंडीशनिंग और एथलेटिकिज्म है। यह कार्यक्रम आपको आदर्श वॉलीबॉल आकार प्राप्त करने में मदद करने के लिए उन्नत वॉलीबॉल शक्ति प्रशिक्षण तकनीकों का उपयोग करता है। यह ऐप आपको निम्नलिखित विकसित करने में मदद करेगा:
- फुटवर्क
- रफ़्तार
- अपनी ऊर्ध्वाधर छलांग बढ़ाएँ
- मज़बूती शक्ति
- ऊपरी और निचले शरीर की ताकत
अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।
• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।
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