Introductions Volleyball Strength Training
Elevate your volleyball performance by increasing your strength and athleticism
Fitivity는 당신을 더 좋게 만듭니다. 배구 실력을 향상시키기 위해 여기 오신 것 같습니다.이것은 가장 완벽하고 상세한 배구 근력 및 컨디셔닝 프로그램입니다!
배구가 특정 기술을 요구하는 극도로 기술적인 스포츠라는 점에는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 초보자와 고급 선수를 구분하는 것은 전반적인 힘, 컨디셔닝 및 운동 능력입니다. 이 프로그램은 고급 배구 근력 훈련 기술을 사용하여 이상적인 배구 형태를 갖추는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 다음을 개발하는 데 도움이 됩니다.
- 풋워크
- 속도
- 수직 점프를 늘리세요
- 힘과 힘
- 상체 및 하체 근력
주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.
• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내
• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.
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