Volleyball Strength Training

Elevate your volleyball performance by increasing your strength and athleticism

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như bạn ở đây để chơi bóng chuyền giỏi hơn.

Đây là chương trình sức mạnh và thể lực bóng chuyền đầy đủ và chi tiết nhất hiện có!


Không còn nghi ngờ gì nữa, bóng chuyền là môn thể thao cực kỳ kỹ thuật đòi hỏi những kỹ năng cụ thể. Tuy nhiên, điều phân biệt người mới bắt đầu và người chơi nâng cao là sức mạnh tổng thể, khả năng điều hòa và thể lực của họ. Chương trình này sử dụng các kỹ thuật rèn luyện sức mạnh bóng chuyền tiên tiến để giúp bạn có được vóc dáng bóng chuyền lý tưởng. Ứng dụng này sẽ giúp bạn phát triển những điều sau:

- Động tác chân
- Tốc độ
- Tăng bước nhảy thẳng đứng của bạn
- Sức mạnh & Quyền lực
- Sức mạnh cơ thể trên và dưới

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn
• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.
• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.
• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy