Introductions Volleyball Strength Training
Elevate your volleyball performance by increasing your strength and athleticism
フィットネスはあなたをより良くします。 あなたはバレーボールが上手くなりたいと思ってここに来ているようです。これは、利用できる最も完全かつ詳細なバレーボールの筋力およびコンディショニング プログラムです。
バレーボールが特定のスキルセットを必要とする非常にテクニカルなスポーツであることに疑問の余地はありません。ただし、初心者と上級プレーヤーを分けるのは、全体的な強さ、コンディショニング、運動能力です。このプログラムでは、高度なバレーボール筋力トレーニング技術を使用して、理想的なバレーボールのシェイプを実現します。このアプリは、次の開発に役立ちます。
- フットワーク
- スピード
- 垂直ジャンプを増やす
- 強さとパワー
- 上半身と下半身の強さ
毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。
• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。
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