The Yogic Parent

자신을 치유하고, 영혼이 넘치는 아이들을 키우고, 트라우마 없는 세상을 만들어 보세요.

요가 부모 - 트라우마 없는 세상을 위한 새로운 육아 방식
육아는 단순히 아이를 키우는 것만이 아닙니다.
육아는 먼저 자신을 치유하는 것입니다. 그래야 아이들이 안전하고 사랑받으며 서로 연결되어 있다고 느낄 수 있습니다.
요가 부모는 단순한 앱이 아니라 하나의 운동입니다. 악순환의 고리를 끊고, 고대 요가의 지혜를 현대 육아에 접목하며, 가족이 조화롭게 살아갈 수 있도록 돕는 것을 통해 치료 없는 세상을 만드는 것을 목표로 합니다.
책의 구성은 다음과 같습니다.
- 부모와 아이를 위한 매일 요가 의식 - 호흡법, 말라사나 수중 의식, 감사 일기 쓰기, 자연 치유와 같은 간단한 수련을 통해 가족의 일상에 균형을 더할 수 있습니다.
- 내면 치유 가이드 - 자신의 트리거를 되돌아보고, 내면의 아이를 치유하고, 어릴 적부터 익숙했던 패턴을 반복하지 않도록 도와주는 도구입니다.
- 의식적 육아 프레임워크 - 사랑으로 일상을 정하고, 소리 지르지 않고 훈육하며, 아이들과 깊은 유대감을 형성하는 방법을 알아보세요.
- 어린이 요가 라이프스타일 실천 – 아침 의식, 마음챙김 식사, 이른 취침, 그리고 어린아이들을 위한 취침 전 명상.
- 커뮤니티 지원 – 요가 양육의 길을 걷고 있는 비슷한 생각을 가진 부모님들과 소통하세요.
- 라이브 챌린지 – 설립자와 함께 배운 내용을 실천할 수 있도록 도와드립니다.
상상해 보세요…
자녀가 행복하게 깨어나 자신과 자연과 하나가 됩니다.
아침은 서두르지 않고 평화롭습니다.
저녁은 스트레스와 화면 대신 사랑과 의식으로 가득합니다.
그리고 가장 중요한 것은 부모로서 차분하고 안정적이며 치유된 느낌을 받는다는 것입니다.
이것이 바로 요가 부모의 비전입니다.
진실은…
부모가 치유될 때 아이는 안전함을 느낍니다.
아이가 안전함을 느낄 때 세상은 변화합니다.
설립자 소개
저는 이슈 굽타입니다. 쌍둥이를 둔 싱글맘이자 세계 기록 보유자이며, 요가 강사, 차크라 힐러, 그리고 인생 코치입니다. 저는 오랜 수련과 깊은 깨달음 끝에 요가 양육 모델을 만들었습니다.
세상의 치유는 양육에서 시작됩니다.
저와 함께 트라우마 없는 세대를 만드는 이 사명에 동참해 주세요. 함께 사랑과 균형, 그리고 영혼의 연결로 가득 찬 가정을 만들어 갑시다.
요가 부모 - 요가는 당신이 하는 것이 아니라, 당신이 되는 것입니다.