The Yogic Parent

療癒自己，養育有靈魂的孩子並建立一個沒有創傷的世界。

瑜珈父母－打造無創傷世界的新育兒方式
為人父母不只是養育孩子。
養育孩子首先要療癒自己……這樣你才能養育出一個感到安全、被愛和與父母連結的孩子。
瑜珈父母不僅僅是一款應用程序，更是一場運動。它致力於打破惡性循環，將古老的瑜珈智慧融入現代育兒方式，幫助家庭和諧共處，從而創造一個無需心理治療的世界。
以下是本書的內容：
- 親子瑜珈日常儀式 - 一些簡單的練習，例如呼吸練習、馬拉薩那式水儀式、感恩日記和自然接地，能夠平衡你的家庭生活。
- 內在療癒指導 - 幫助你反思觸發因素、療癒你內心的童真，並停止重複你成長過程中的模式。
- 有意識的育兒框架 - 學習如何用愛設定日常習慣，在不吼叫的情況下管教孩子，並與你的孩子建立深厚的情感聯繫。
- 兒童瑜珈生活練習 – 專為小朋友設計的晨間儀式、正念飲食、早睡早起和睡前反思。
- 社群支持 – 與志同道合、同樣在瑜珈教養之路上前進的父母建立聯繫。
- 生活挑戰 – 幫助您與創辦人一起實踐學習成果。
想像一下…
您的孩子快樂地醒來，與自己和自然緊密相連。
您的早晨寧靜祥和，沒有匆忙。
您的夜晚充滿愛與儀式感，沒有壓力和螢幕。
最重要的是——身為父母，您會感到平靜、踏實、得到療癒。
這就是瑜珈父母的願景。
因為事實是——
當父母得到治癒時，孩子會感到安全。
當孩子感到安全時，世界就會改變。
關於創辦人
我是 Ishu Gupta——一對雙胞胎的單親媽媽、世界紀錄保持者、瑜珈老師、脈輪治療師和人生導師。經過多年的實踐和深刻的領悟，我創立了瑜珈育兒模式：
療癒世界，始於育兒。
與我攜手，共創無創傷的世代。讓我們攜手共創充滿愛、平衡和深情連結的家庭。
瑜珈父母－因為瑜珈並非你所做的事，而是你將成為的自己。