The Yogic Parent

รักษาตัวเอง เลี้ยงลูกให้มีจิตใจดี และสร้างโลกที่ปราศจากความเจ็บปวด

พ่อแม่โยคะ – วิถีใหม่ของการเลี้ยงลูกเพื่อโลกที่ปราศจากบาดแผล
การเลี้ยงลูกไม่ใช่แค่การเลี้ยงดูลูกเท่านั้น
การเลี้ยงลูกคือการเยียวยาตัวเองก่อน... เพื่อให้คุณสามารถเลี้ยงดูลูกให้รู้สึกปลอดภัย เป็นที่รัก และผูกพัน
พ่อแม่โยคะไม่ใช่แค่แอปพลิเคชัน แต่มันคือการเคลื่อนไหว พันธกิจในการสร้างโลกที่ปราศจากการบำบัด ด้วยการทำลายวงจรที่เป็นพิษ นำภูมิปัญญาโยคะโบราณมาสู่การเลี้ยงลูกยุคใหม่ และช่วยให้ครอบครัวอยู่ร่วมกันอย่างสันติ
สิ่งที่คุณจะพบในหนังสือ:
- พิธีกรรมโยคะประจำวันสำหรับพ่อแม่และลูก – การปฏิบัติง่ายๆ เช่น การฝึกหายใจ พิธีกรรมน้ำแบบมาลาสนะ การเขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณ และการลงหลักปักฐานกับธรรมชาติ เพื่อสร้างสมดุลให้กับกิจวัตรประจำวันของครอบครัว
- คำแนะนำในการเยียวยาภายใน – เครื่องมือที่จะช่วยให้คุณไตร่ตรองถึงสิ่งที่กระตุ้น เยียวยาเด็กภายใน และหยุดวนเวียนอยู่กับรูปแบบเดิมๆ ที่คุณเติบโตมา
- กรอบการเลี้ยงลูกอย่างมีสติ – เรียนรู้วิธีกำหนดกิจวัตรประจำวันด้วยความรัก วินัยโดยไม่ตะโกน และสร้างความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกับลูกๆ ของคุณ
- แนวทางปฏิบัติโยคะสำหรับเด็ก - พิธีกรรมยามเช้า การรับประทานอาหารอย่างมีสติ การนอนเร็ว และการไตร่ตรองก่อนนอนที่ออกแบบมาสำหรับเด็กเล็ก
- การสนับสนุนชุมชน - เชื่อมต่อกับพ่อแม่ที่มีแนวคิดเดียวกัน ซึ่งกำลังเดินตามแนวทางการเลี้ยงลูกแบบโยคะเช่นกัน
- ความท้าทายสด - ช่วยให้คุณนำความรู้ที่ได้เรียนรู้ไปปรับใช้กับผู้ก่อตั้ง
ลองนึกภาพดูสิ...
ลูกของคุณตื่นขึ้นมาอย่างมีความสุข เชื่อมโยงกับตัวเองและธรรมชาติ
เช้าวันใหม่ของคุณสงบสุข ไม่เร่งรีบ
ตอนเย็นของคุณเต็มไปด้วยความรักและพิธีกรรม ไม่ใช่ความเครียดและหน้าจอ
และที่สำคัญที่สุดคือ คุณจะรู้สึกสงบ มั่นคง และได้รับการเยียวยาในฐานะพ่อแม่
นี่คือวิสัยทัศน์ของผู้ปกครองแบบโยคะ
เพราะความจริงก็คือ—
เมื่อพ่อแม่เยียวยา ลูกก็จะรู้สึกปลอดภัย
เมื่อลูกรู้สึกปลอดภัย โลกก็จะเปลี่ยนแปลงไป
เกี่ยวกับผู้ก่อตั้ง
ฉันคือ อิชู กุปตา คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวลูกแฝด เจ้าของสถิติโลก ครูสอนโยคะ ผู้บำบัดจักระ และโค้ชชีวิต หลังจากฝึกฝนและตระหนักอย่างลึกซึ้งมาหลายปี ฉันได้สร้างแบบจำลองการเลี้ยงดูแบบโยคะขึ้นมา:
การเยียวยาโลกเริ่มต้นจากการเลี้ยงดู
มาร่วมกับฉันในภารกิจนี้เพื่อสร้างคนรุ่นที่ปราศจากบาดแผลทางใจ ร่วมกันสร้างบ้านที่เปี่ยมไปด้วยความรัก ความสมดุล และสายสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ
พ่อแม่แบบโยคะ—เพราะโยคะไม่ใช่สิ่งที่คุณทำ แต่มันคือตัวตนที่คุณเป็น