Introductions 마음-LOG
Mind-LOG is een app die studenten en jonge volwassenen helpt hun automatische gedachten en emotionele reacties te begrijpen en daardoor positieve veranderingen te bereiken.
Mind-LOG is een programma dat helpt bij het begrijpen en corrigeren van vervormde cognitie, automatisch denken, emotionele reacties en gedragspatronen op basis van het cognitieve gedragsmodel. Via de app kunnen gebruikers elke dag een stemmingslogboek en een gedachtenlogboek schrijven en op basis hiervan hun automatische gedachten aanpassen om positievere cognitieve patronen te ontwikkelen. De app helpt gebruikers objectief naar hun gedachten en gevoelens te kijken, een positief copingplan op te stellen en biedt de mogelijkheid om indien nodig feedback te krijgen van een hulpverlener.
