Olympus Athletics

Aplicativo de condicionamento físico

Alcance suas metas de condicionamento físico com o aplicativo Olympus Athletics
Eleve sua jornada de condicionamento físico com o aplicativo Olympus Athletics, sua ferramenta definitiva para alcançar o sucesso em saúde e condicionamento físico! Projetado por especialistas do setor, nosso aplicativo oferece programas de treino personalizados, monitoramento nutricional abrangente e monitoramento de hábitos de estilo de vida - tudo com o suporte dedicado do seu treinador.
CARACTERÍSTICAS:
- Planos de treinamento personalizados: acesse programas de treino personalizados adaptados aos seus objetivos. Acompanhe seus treinos e monitore o progresso com facilidade.
- Vídeos de exercícios interativos: acompanhe vídeos de exercícios detalhados que explicam como e por que cada movimento é feito, garantindo que você entenda os exercícios completamente e os execute com eficiência.
- Acompanhamento nutricional: registre suas refeições, monitore macros e faça escolhas alimentares informadas. Receba receitas nutricionais personalizadas e listas de compras para apoiar seus objetivos.
- Monitoramento de hábitos: mantenha-se responsável pelo monitoramento diário de hábitos. Defina lembretes para hidratação, alongamento e muito mais.
- Definição de metas e acompanhamento do progresso: defina suas metas de saúde e condicionamento físico. Acompanhe seu progresso com métricas detalhadas e comemore suas conquistas.
- Distintivos Milestone: Ganhe distintivos por atingir novos recordes pessoais e manter padrões de hábitos, mantendo você motivado ao longo do caminho.
- Mensagens em tempo real: comunique-se com seu treinador a qualquer momento para obter suporte, aconselhamento e motivação instantâneos.
- Medidas corporais e fotos de progresso: acompanhe as medidas corporais e carregue fotos de progresso para visualizar sua transformação.
- Lembretes de notificação push: nunca perca um treino ou atividade com notificações push e lembretes oportunos.
- Integração de dispositivos vestíveis: sincronize seu Apple Watch, Fitbit, Garmin e outros dispositivos para monitorar passos, treinos, sono e muito mais. Conecte-se com aplicativos como Apple Health, MyFitnessPal e Withings.
- Chamadas regulares de coaching: participe de "sessões de estratégia" semanais ou mensais com seu coach para revisar seus dados e tomar decisões informadas e ajustes em seu plano.
Sistema de treinamento de atletismo da Olympus (OATS)
Nosso aplicativo implementa o Olympus Athletics Training System (OATS), rastreando cinco métricas principais para garantir seu sucesso:
- Treinos (Plano de Treinamento)
- Nutrição (Macros e Plano de Refeições)
- Etapas (rastreadas automaticamente via wearable)
- Sono (rastreado automaticamente via wearable)
- Biometria (peso diário e gordura corporal, medições semanais e fotos mensais de antes e depois)
As primeiras quatro métricas são entradas – rastreando o trabalho que você realiza e quantificando seus dados em métricas rastreáveis. A biometria mede os resultados, permitindo-nos ver os resultados dos seus esforços. Nossos treinadores especializados utilizam este sistema baseado em dados e ciência para monitorar e ajustar seus treinos, passos, nutrição e sono, garantindo que você alcance a biometria desejada com resultados garantidos!
Comece sua transformação hoje!
Baixe o aplicativo Olympus Athletics agora, inscreva-se com um de nossos treinadores especializados para treinamento presencial OU on-line e dê o primeiro passo para ser mais saudável, mais forte e mais confiante. Sua jornada para atingir o pico do condicionamento físico começa aqui!
Baixe agora e comece!