Olympus Athletics

Фитнес-приложение

Достигайте своих целей в фитнесе с помощью приложения Olympus Athletics

Улучшите свой фитнес-путешествие с помощью приложения Olympus Athletics, вашего идеального инструмента для достижения успеха в области здоровья и фитнеса! Наше приложение, разработанное экспертами отрасли, предоставляет персонализированные программы тренировок, комплексное отслеживание питания и мониторинг привычек образа жизни — и все это при специальной поддержке вашего тренера.

ФУНКЦИИ:

- Персонализированные планы тренировок: доступ к индивидуальным программам тренировок, адаптированным к вашим целям. Отслеживайте свои тренировки и с легкостью отслеживайте прогресс.

- Интерактивные видеоролики с упражнениями: следуйте подробным видеороликам с упражнениями, в которых объясняется, как и почему выполняется каждое движение, что гарантирует полное понимание упражнений и их эффективное выполнение.

- Отслеживание питания: записывайте приемы пищи, отслеживайте макросы и делайте осознанный выбор продуктов питания. Получайте индивидуальные рецепты питания и списки продуктов для достижения ваших целей.

- Мониторинг привычек: будьте ответственны за ежедневное отслеживание привычек. Установите напоминания об гидратации, растяжке и многом другом.

- Постановка целей и отслеживание прогресса: определите свои цели в области здоровья и фитнеса. Отслеживайте свой прогресс с помощью подробных показателей и отмечайте свои достижения.

- Значки этапов: зарабатывайте значки за достижение новых личных рекордов и сохранение привычек, что будет поддерживать вашу мотивацию на этом пути.

- Обмен сообщениями в реальном времени: общайтесь со своим тренером в любое время для мгновенной поддержки, совета и мотивации.

- Измерения тела и фотографии прогресса: отслеживайте измерения тела и загружайте фотографии прогресса, чтобы визуализировать свою трансформацию.

- Напоминания о push-уведомлениях: никогда не пропустите тренировку или занятие благодаря своевременным push-уведомлениям и напоминаниям.

- Интеграция носимых устройств: синхронизируйте свои Apple Watch, Fitbit, Garmin и другие устройства, чтобы легко отслеживать шаги, тренировки, сон и многое другое. Подключайтесь к таким приложениям, как Apple Health, MyFitnessPal и Withings.

- Регулярные звонки коучу: участвуйте в еженедельных или ежемесячных «стратегических сессиях» со своим тренером, чтобы анализировать свои данные и принимать обоснованные решения и корректировать свой план.

Система тренировок по легкой атлетике Olympus (OATS)

В нашем приложении реализована система тренировок по легкой атлетике Olympus (OATS), отслеживающая пять ключевых показателей, обеспечивающих ваш успех:

- Тренировки (План тренировок)
- Питание (макросы и план питания)
- Шаги (автоматически отслеживаются через носимое устройство)
- Сон (автоматически отслеживается через носимое устройство)
- Биометрические данные (ежедневный вес и содержание жира в организме, еженедельные измерения и ежемесячные фотографии «до и после»)

Первые четыре показателя являются входными: они отслеживают проделанную вами работу и количественно преобразуют ваши данные в отслеживаемые показатели. Биометрия измеряет результаты, позволяя нам видеть результаты ваших усилий. Наши опытные тренеры используют эту научно-обоснованную систему, основанную на данных, для мониторинга и корректировки ваших тренировок, шагов, питания и сна, гарантируя, что вы достигнете желаемых биометрических показателей с гарантированными результатами!

Начните свою трансформацию сегодня!

Загрузите приложение Olympus Athletics прямо сейчас, запишитесь к одному из наших тренеров-экспертов для личного или онлайн-коучинга и сделайте первый шаг к тому, чтобы стать более здоровым, сильным и уверенным в себе. Ваше путешествие к пику физической формы начинается здесь!

Загрузите сейчас и начните!