Olympus Athletics
Introductions Olympus Athletics
फिटनेस ऐप
ओलंपस एथलेटिक्स ऐप के साथ अपने फिटनेस लक्ष्य प्राप्त करेंओलंपस एथलेटिक्स ऐप के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को उन्नत करें, जो स्वास्थ्य और फिटनेस में सफलता प्राप्त करने का आपका अंतिम साधन है! उद्योग विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया, हमारा ऐप व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम, व्यापक पोषण ट्रैकिंग और जीवनशैली की आदत की निगरानी प्रदान करता है - यह सब आपके कोच के समर्पित समर्थन से।
विशेषताएँ:
- वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाएँ: अपने लक्ष्यों के अनुरूप कस्टम वर्कआउट कार्यक्रमों तक पहुँचें। अपने वर्कआउट को ट्रैक करें और प्रगति की आसानी से निगरानी करें।
- इंटरैक्टिव व्यायाम वीडियो: विस्तृत व्यायाम वीडियो के साथ अनुसरण करें जो प्रत्येक आंदोलन के पीछे कैसे और क्यों बताते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अभ्यास को पूरी तरह से समझते हैं और उन्हें कुशलतापूर्वक निष्पादित करते हैं।
- पोषण ट्रैकिंग: अपने भोजन को लॉग करें, मैक्रोज़ की निगरानी करें और सूचित भोजन विकल्प चुनें। अपने लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए अनुकूलित पोषण व्यंजन और किराने की सूची प्राप्त करें।
- आदत की निगरानी: दैनिक आदत पर नज़र रखने के साथ जवाबदेह रहें। हाइड्रेशन, स्ट्रेचिंग और बहुत कुछ के लिए अनुस्मारक सेट करें।
- लक्ष्य निर्धारण और प्रगति ट्रैकिंग: अपने स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को परिभाषित करें। विस्तृत मेट्रिक्स के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें और अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
- मील का पत्थर बैज: नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करने और आदत की लकीरों को बनाए रखने के लिए बैज अर्जित करें, जिससे आप रास्ते में प्रेरित रहें।
- रीयल-टाइम मैसेजिंग: तत्काल समर्थन, सलाह और प्रेरणा के लिए किसी भी समय अपने कोच से संवाद करें।
- शारीरिक माप और प्रगति तस्वीरें: शरीर के माप को ट्रैक करें और अपने परिवर्तन की कल्पना करने के लिए प्रगति तस्वीरें अपलोड करें।
- पुश नोटिफिकेशन रिमाइंडर: समय पर पुश नोटिफिकेशन और रिमाइंडर के साथ कोई वर्कआउट या गतिविधि कभी न चूकें।
- पहनने योग्य डिवाइस एकीकरण: कदम, वर्कआउट, नींद और बहुत कुछ को सहजता से ट्रैक करने के लिए अपने ऐप्पल वॉच, फिटबिट, गार्मिन और अन्य डिवाइस को सिंक करें। ऐप्पल हेल्थ, माईफिटनेसपाल और विथिंग्स जैसे ऐप्स से जुड़ें।
- नियमित कोचिंग कॉल: अपने डेटा की समीक्षा करने और अपनी योजना में सूचित निर्णय और समायोजन करने के लिए अपने कोच के साथ साप्ताहिक या मासिक "रणनीति सत्र" में शामिल हों।
ओलंपस एथलेटिक्स प्रशिक्षण प्रणाली (ओएटीएस)
हमारा ऐप ओलंपस एथलेटिक्स ट्रेनिंग सिस्टम (ओएटीएस) लागू करता है, जो आपकी सफलता सुनिश्चित करने के लिए पांच प्रमुख मैट्रिक्स को ट्रैक करता है:
- वर्कआउट (प्रशिक्षण योजना)
- पोषण (मैक्रोज़ और भोजन योजना)
- चरण (पहनने योग्य के माध्यम से स्वचालित रूप से ट्रैक किए गए)
- नींद (पहनने योग्य के माध्यम से स्वचालित रूप से ट्रैक किया गया)
- बायोमेट्रिक्स (दैनिक वजन और शरीर में वसा, साप्ताहिक माप, और मासिक पहले और बाद की तस्वीरें)
पहले चार मेट्रिक्स इनपुट हैं - आपके द्वारा किए गए काम को ट्रैक करना और आपके डेटा को ट्रैक करने योग्य मेट्रिक्स में मात्राबद्ध करना। बायोमेट्रिक्स आउटपुट को मापता है, जिससे हमें आपके प्रयासों के परिणाम देखने की अनुमति मिलती है। हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षक आपके वर्कआउट, कदम, पोषण और नींद की निगरानी और समायोजन के लिए इस डेटा-संचालित, विज्ञान-आधारित प्रणाली का उपयोग करते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप गारंटीकृत परिणामों के साथ अपने वांछित बायोमेट्रिक्स प्राप्त कर सकें!
अपना परिवर्तन आज ही शुरू करें!
अभी ओलंपस एथलेटिक्स ऐप डाउनलोड करें, व्यक्तिगत या ऑनलाइन कोचिंग के लिए हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षकों में से एक के साथ साइन अप करें, और एक स्वस्थ, मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बनने की दिशा में पहला कदम उठाएं। चरम फिटनेस की आपकी यात्रा यहीं से शुरू होती है!
अभी डाउनलोड करें और आरंभ करें!
