Introductions Olympus Athletics
健身應用程式
使用 Olympus Athletics 應用程式實現您的健身目標使用 Olympus Athletics 應用程式提升您的健身之旅，這是您實現健康和健身成功的終極工具！我們的應用程式由行業專家設計，提供個人化的運動計劃、全面的營養追蹤和生活習慣監控——所有這些都得到教練的全力支持。
特徵：
- 個人化訓練計畫：存取根據您的目標量身定制的自訂運動計畫。輕鬆追蹤您的鍛鍊並監控進度。
- 互動練習影片：跟隨詳細的練習視頻，解釋每個動作背後的方式和原因，確保您完全理解練習並有效地執行它們。
- 營養追蹤：記錄您的膳食、監控巨集指令並做出明智的食物選擇。接收客製化的營養食譜和雜貨清單以支持您的目標。
- 習慣監控：對日常習慣追蹤負責。設定補水、拉筋等提醒。
- 目標設定和進度追蹤：定義您的健康和健身目標。使用詳細指標追蹤您的進度並慶祝您的成就。
- 里程碑徽章：達到新的個人最佳成績並保持習慣記錄即可獲得徽章，讓您一路保持動力。
- 即時訊息：隨時與您的教練溝通，以獲得即時支援、建議和動力。
- 身體測量和進度照片：追蹤身體測量並上傳進度照片以視覺化您的轉變。
- 推播通知提醒：透過及時的推播通知和提醒，永遠不會錯過運動或活動。
- 穿戴式裝置整合：同步您的 Apple Watch、Fitbit、Garmin 和其他設備，以無縫追蹤步數、鍛鍊、睡眠等。與 Apple Health、MyFitnessPal 和 Withings 等應用程式連接。
- 定期輔導電話：與您的教練進行每週或每月的“策略會議”，以審查您的數據並做出明智的決策和調整您的計劃。
奧林巴斯田徑訓練系統 (OATS)
我們的應用程式實施奧林巴斯田徑訓練系統 (OATS)，追蹤五個關鍵指標以確保您的成功：
- 鍛鍊（訓練計畫）
- 營養（宏觀和飲食計劃）
- 步數（透過穿戴式裝置自動追蹤）
- 睡眠（透過穿戴式裝置自動追蹤）
- 生物辨識（每日體重和體脂肪、每週測量值以及每月前後照片）
前四個指標是輸入 - 追蹤您投入的工作並將數據量化為可追蹤的指標。生物辨識技術測量輸出，使我們能夠看到您努力的結果。我們的專家教練利用這個數據驅動、基於科學的系統來監控和調整您的鍛鍊、步數、營養和睡眠，確保您實現所需的生物識別數據並保證結果！
從今天開始你的轉變！
立即下載奧林巴斯田徑應用程序，與我們的專家教練簽約，進行面對面或線上輔導，邁出邁向更健康、更強壯、更自信的第一步。您的巔峰健身之旅就從這裡開始！
立即下載並開始！
