Walk@Work

Introductions Walk@Work

Walk @ Work é um programa automatizado que promove atividade física no ambiente de trabalho. Ele oferece estratégias com o objetivo de reduzir os longos períodos de tempo que você passa sentado e aumentar o número de passes que você faz durante o horário de trabalho.

Fazer algumas das atividades habituais levantando-se da cadeira, andar ou andar é uma maneira fácil de reduzir o tempo de estar sentado em Roman e aumentar o tempo que você se move ou caminha ao longo do dia; O fato de que ele empalidece os efeitos prejudiciais de permanecer longos períodos sem movimentos.