Walk@Work

Introductions Walk@Work

Walk @ Work est un programme automatisé qui encourage l'activité physique dans l'environnement de travail. Il vous propose des stratégies visant à réduire les longues périodes passées en position assise et à augmenter le nombre de passes que vous effectuez pendant les heures de travail.

Faire certaines des activités habituelles, se lever de la chaise, bouger ou marcher, est un moyen facile de réduire le temps passé devant l’assise romaine et d’augmenter le temps que vous passez à bouger ou à marcher le jour. Le fait qu'il atténue les effets néfastes de rester longtemps sans mouvements.