Walk@Work

Introductions Walk@Work

Walk @ Work เป็นโปรแกรมอัตโนมัติที่ส่งเสริมการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมการทำงาน มันเสนอกลยุทธ์ให้คุณโดยมีจุดประสงค์เพื่อลดระยะเวลาการขยายเวลาที่คุณใช้ในการนั่งและเพิ่มจำนวนการผ่านที่คุณทำระหว่างชั่วโมงทำงาน

การทำกิจกรรมตามปกติบางอย่างที่ลุกขึ้นจากเก้าอี้การขยับหรือเดินเป็นวิธีที่ง่ายในการลดเวลานั่งโรมันและเพิ่มเวลาที่คุณเคลื่อนไหวหรือเดินตลอดทั้งวัน ความจริงที่ว่ามันส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายของระยะเวลานานที่เหลืออยู่โดยไม่มีการเคลื่อนไหว