Walk@Work

Introductions Walk@Work

Walk @ Work هو برنامج آلي يعزز النشاط البدني في بيئة العمل. يقدم لك استراتيجيات تهدف إلى تقليل الفترات الزمنية الممتدة للوقت الذي تقضيه في الجلوس وزيادة عدد الممرات التي تقوم بها خلال ساعات العمل.

القيام ببعض الأنشطة الاعتيادية عند الاستيقاظ من الكرسي أو التحرك أو المشي هو وسيلة سهلة لتقليل الوقت الذي يجلس فيه الرومان ويزيد من الوقت الذي تتحرك فيه أو تمشي على طول اليوم. حقيقة أنها تتأثر بالآثار الضارة لفترات طويلة متبقية دون حركات.