sleep² sleeptracker & analysis

Sleep tracker & Sleep analysis, Sleep training for sleep problems, sleep better!

sleep², kişisel uyku takip cihazınız ve uyku eğitiminizdir.

sleep² yalnızca bir takip cihazı değildir – aynı zamanda uyku analiziyle birleştirilmiş uyku eğitimi de sunar. Geniş kapsamlı araştırmalara dayanan sleep², yüksek kaliteli dinlenmeye öncelik veren kişiler için tasarlanmıştır.

sleep² Intensive Training programı, Avrupa Birliği tarafından onaylanmış tıbbi bir üründür ve uykusuzluk gibi akut uyku bozuklukları yaşayan bireyler için özel olarak geliştirilmiştir.
Bilimsel kanıtlara dayalı yaklaşımımız, binlerce insanın uyku kalitesini yapılandırılmış ve adım adım uygulanan uyku takibi ile kişiselleştirilmiş uyku eğitimi sayesinde önemli ölçüde iyileştirmesine yardımcı olmuştur.

sleep² Pro: Uyku takip cihazımız, girdilerinize göre sürekli olarak uyum sağlar ve zamanla gelişir. Uyku analiziniz temel alınarak size özel bilgiler, ipuçları ve uyku eğitimi sunulur.

Uyku takibi seçeneklerimiz:
- Seçenek 1: En doğru uyku analizi için Polar biyoveri sensörü (H10 veya Verity Sense) ile uyku takip cihazı
- Seçenek 2: Apple Health, Google Health veya desteklenen diğer cihazlar üzerinden verilerinizi içe aktarın
- Seçenek 3: Gecelerinizi manuel olarak uyku günlüğüne kaydedin

Hangi yöntemi seçerseniz seçin, sleep² verilerinizi analiz eder ve size ayrıntılı bir rapor sunar.

Başlangıçta mevcut durumunuzla ilgili birkaç soruyu yanıtlayacak ve size özel bir uyku eğitimi alacaksınız. Topladığınız verilere ve seçtiğiniz programa bağlı olarak şunlara erişim elde edersiniz:
- Günlük uyku analizine dayalı ayrıntılı öneriler ve ipuçları
- Etkili uyku eğitimi için pratik bilgiler içeren kısa videolar
- İçsel dengeyi bulmanıza yardımcı olacak sesli gevşeme egzersizleri
- Uyku analizinizi daha iyi anlamanızı ve alışkanlıklarınızı geliştirmenizi sağlayacak etkileşimli bir sohbet botu
- Bilimsel gelişmeleri düzenli olarak güncellenen blog yazılarıyla takip etme imkânı

sleep², Apple Health ve Google Health ile sorunsuz şekilde senkronize olur, böylece mevcut verilerinizi kolayca profilinize entegre edebilirsiniz. Tüm önemli verileri tek bir bakışta görebilir ve ilerlemenizi platformlar arasında takip edebilirsiniz.

Genellikle uzun bekleme süreleri olan geleneksel uyku laboratuvarlarının aksine, sleep² ile istediğiniz zaman doğru uyku analizine erişebilirsiniz. Gelişmiş algoritmamız, her gece uyku verilerinizi yüksek hassasiyetli bir uyku takip cihazı ile analiz eder ve size sürekli olarak analizler ile kişiselleştirilmiş uyku eğitimi sunar.

sleep² uygulamasının tüm potansiyelinden yararlanmak için onu bir uyku takip cihazı ile birlikte kullanın. Sensörünüz yok mu? Sorun değil – uygulama üzerinden uyumlu bir sensörü doğrudan satın alabilirsiniz.

Uygulama ücretsiz olarak indirilebilir ve temel özelliklere erişim sağlar. Gelişmiş analiz ve kişisel eğitim gibi özelliklere tam erişim için esnek bir abonelik seçeneği sunulmaktadır. Aylık veya yıllık üyelik arasından seçim yapabilir, dilediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

sleep²’yi şimdi indirin ve daha sağlıklı, daha tatmin edici bir yaşama giden yolculuğunuza başlayın.