sleep² sleeptracker & analysis

Sleep tracker & Sleep analysis, Sleep training for sleep problems, sleep better!

sleep² là thiết bị theo dõi giấc ngủ và chương trình huấn luyện giấc ngủ cá nhân hóa dành cho bạn.

sleep² không chỉ là một thiết bị theo dõi – chúng tôi còn cung cấp chương trình huấn luyện giấc ngủ kết hợp với phân tích giấc ngủ. Dựa trên nghiên cứu chuyên sâu, sleep² được thiết kế cho những ai ưu tiên việc phục hồi chất lượng cao.

Chương trình sleep² Intensive Training là một thiết bị y tế đã được chứng nhận tại Liên minh Châu Âu, được phát triển đặc biệt dành cho những người gặp phải các rối loạn giấc ngủ cấp tính như mất ngủ. Phương pháp dựa trên bằng chứng khoa học của chúng tôi đã giúp hàng nghìn người cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ thông qua việc theo dõi giấc ngủ có cấu trúc, từng bước một và huấn luyện giấc ngủ cá nhân hóa.

sleep² Pro: Thiết bị theo dõi giấc ngủ của chúng tôi liên tục thích ứng với dữ liệu bạn cung cấp và phát triển theo thời gian. Dựa trên phân tích giấc ngủ của bạn, bạn sẽ nhận được thông tin cá nhân hóa, mẹo hữu ích và chương trình huấn luyện phù hợp.

Các lựa chọn theo dõi giấc ngủ:
- Lựa chọn 1: Thiết bị theo dõi giấc ngủ sử dụng cảm biến sinh học Polar (H10 hoặc Verity Sense) để phân tích giấc ngủ chính xác nhất
- Lựa chọn 2: Nhập dữ liệu từ các thiết bị khác thông qua Apple Health, Google Health hoặc các thiết bị theo dõi giấc ngủ tương thích khác
- Lựa chọn 3: Ghi lại giấc ngủ thủ công trong nhật ký

Dù bạn chọn phương pháp nào, sleep² sẽ phân tích dữ liệu của bạn và cung cấp một báo cáo chi tiết.

Khi bắt đầu, bạn sẽ trả lời một số câu hỏi về tình trạng hiện tại của mình và nhận được một chương trình huấn luyện giấc ngủ. Dựa trên dữ liệu và chương trình bạn chọn, bạn sẽ có quyền truy cập vào:
- Các khuyến nghị và mẹo chi tiết dựa trên phân tích giấc ngủ hằng ngày
- Video ngắn với kiến thức thực tế để tối ưu hóa huấn luyện giấc ngủ
- Bài tập thư giãn âm thanh để giúp bạn tìm lại sự cân bằng bên trong
- Chatbot tương tác giúp bạn hiểu rõ hơn về phân tích giấc ngủ và cải thiện thói quen
- Các cập nhật khoa học qua bài viết blog được cập nhật thường xuyên

sleep² đồng bộ mượt mà với Apple Health và Google Health, giúp bạn dễ dàng tích hợp dữ liệu hiện có vào hồ sơ cá nhân. Bạn sẽ có mọi thông tin quan trọng trong tầm mắt và có thể theo dõi tiến trình trên nhiều nền tảng.

Không giống như các phòng khám giấc ngủ truyền thống vốn mất nhiều thời gian chờ đợi, chúng tôi cung cấp cho bạn quyền truy cập phân tích giấc ngủ chính xác mọi lúc. Thuật toán tiên tiến của chúng tôi phân tích dữ liệu giấc ngủ của bạn mỗi đêm bằng thiết bị theo dõi có độ chính xác cao, và cung cấp liên tục những hiểu biết sâu sắc cùng chương trình huấn luyện được cá nhân hóa.

Tối đa hóa trải nghiệm của bạn với sleep² bằng cách sử dụng kết hợp với thiết bị theo dõi giấc ngủ để mở khóa toàn bộ tiềm năng của ứng dụng. Chưa có cảm biến? Không sao. Bạn có thể mua cảm biến tương thích trực tiếp trong ứng dụng.

Tải ứng dụng miễn phí và truy cập các tính năng cơ bản. Để mở khóa đầy đủ các chức năng nâng cao như phân tích chính xác và huấn luyện toàn diện, bạn có thể chọn đăng ký linh hoạt theo tháng hoặc năm – hủy bất cứ lúc nào.

Tải ngay sleep² và bắt đầu hành trình hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.