My Heart: Blood Pressure Log

Blood pressure diary with charts, PDF reports & guided breathing exercises.

My Heart là nhật ký huyết áp được hàng triệu người tin dùng trên toàn thế giới. Ghi lại chỉ số, hiểu xu hướng và chia sẻ báo cáo rõ ràng với bác sĩ — tất cả trong một ứng dụng.

Ứng dụng này không phải thiết bị y tế. Không đo huyết áp hay nhịp tim — chỉ ghi lại chỉ số từ máy đo chuyên dụng. Không chẩn đoán, không điều trị, không thay thế bác sĩ. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra quyết định về sức khỏe.

Dữ liệu của bạn được lưu trên thiết bị. Không cần tài khoản. Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba.

Thư giãn trước khi đo
Căng thẳng có thể làm tăng chỉ số 10–20 mmHg. My Heart có bài tập thở hướng dẫn — năm chu kỳ hít thở chậm, khoảng một phút. Đo khi bình tĩnh cho kết quả chính xác hơn.

Phân loại theo tiêu chuẩn quốc tế mới nhất
Phân loại chỉ số huyết áp theo khuyến cáo ESH/ESC (châu Âu), AHA/ACC 2025 (Hoa Kỳ) hoặc JNC7. Chọn tiêu chuẩn mà bác sĩ của bạn sử dụng. Các mức được phân màu từ mức bình thường đến các giai đoạn tăng huyết áp — bạn luôn biết mình đang ở đâu.

Ghi lại chỉ số đơn giản và nhanh chóng
Ghi chỉ số huyết áp tâm thu, tâm trương, nhịp tim, cân nặng và nồng độ oxy trong máu chỉ trong vài giây. Thêm nhãn như «buổi sáng», «sau khi uống thuốc» hoặc «sau khi tập thể dục» để biết điều gì ảnh hưởng đến chỉ số của bạn. Mỗi lần ghi đều có ngày giờ và phân loại màu sắc.

Biểu đồ và xu hướng
Theo dõi huyết áp trên biểu đồ tương tác không giới hạn dữ liệu — toàn bộ lịch sử, luôn có sẵn. Thẻ so sánh cho thấy những thay đổi bạn không thể nhận ra từ bảng số: hôm nay so với hôm qua, tháng này so với trung bình tổng thể, buổi sáng so với buổi tối. Mỗi thẻ theo dõi tâm thu, tâm trương, nhịp tim và các chỉ số y tế bổ sung.

Báo cáo PDF cho bác sĩ
Tạo báo cáo chuyên nghiệp với biểu đồ, thống kê và toàn bộ lịch sử ghi chỉ số. Chia sẻ với bác sĩ trước buổi khám — ở định dạng hữu ích cho tư vấn. Xuất dạng bảng tính cũng có sẵn.

Chia sẻ dữ liệu với công cụ AI
Xuất lịch sử huyết áp và mở trực tiếp trong ChatGPT, Claude hoặc Gemini. Hiểu xu hướng sức khỏe sâu hơn và có câu hỏi tốt hơn cho buổi khám — không gửi dữ liệu lên đám mây của ai khác. Miễn phí với dữ liệu 7 ngày gần nhất.

Theo dõi cho cả gia đình
Tạo hồ sơ riêng cho từng thành viên gia đình. Một ứng dụng, một nơi — lịch sử sức khỏe đầy đủ cho mọi người thân.

Đồng bộ với Google Health và sao lưu
Đồng bộ chỉ số và nhịp tim với Google Health. Sao lưu tự động trên Google Drive. Nhập từ bảng tính. Dữ liệu sức khỏe luôn thuộc về bạn.

Nhắc nhở tạo thói quen
Đặt nhắc nhở hàng ngày cho việc đo và lịch uống thuốc. Theo dõi đều đặn là chìa khóa để dữ liệu thực sự hữu ích cho bác sĩ — My Heart giúp bạn xây dựng thói quen đó.

Phân tích chuyên sâu với Premium
Xem huyết áp thay đổi thế nào trong ngày. Theo dõi độ biến thiên theo thời gian. Phân tích mối quan hệ tâm thu so với tâm trương trên biểu đồ phân tán. Mở rộng xuất dữ liệu AI lên 30 ngày. Premium cũng xóa toàn bộ quảng cáo.

My Heart là nhật ký huyết áp cá nhân trên Android — được thiết kế rõ ràng và đơn giản. Dành cho bất kỳ ai ghi lại chỉ số huyết áp, dù đang theo dõi tăng huyết áp, theo dõi trong thai kỳ, chăm sóc người thân hay đơn giản muốn hiểu sức khỏe tim mạch.

Ứng dụng này không đo huyết áp. Ghi lại và phân tích chỉ số từ máy đo huyết áp chuyên dụng. Không chẩn đoán, không điều trị, không phòng ngừa bệnh. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa ra quyết định về sức khỏe.