My Heart: Blood Pressure Log

Blood pressure diary with charts, PDF reports & guided breathing exercises.

我的心脏是全球千万用户信赖的血压记录应用。记录您的血压读数，了解变化趋势，生成专业报告与医生分享。支持2025年AHA/ACC、ESH/ESC和JNC7国际标准分类。

本应用不是医疗器械，不能测量血压或心率，不提供医疗建议、诊断或治疗方案。在做出任何健康相关决定之前，请咨询您的医生。

您的血压数据存储在您的设备上，无需注册账号，不会向第三方分享您的数据。

测量前的呼吸练习
紧张和焦虑可能让读数升高10到20个点。我的心脏内置引导式呼吸练习——五组缓慢呼吸，大约一分钟。更平静的状态带来更准确的测量结果。这是一个简单却有效的准备步骤。

按最新国际标准分类
根据2025年AHA/ACC（美国标准）、ESH/ESC（欧洲标准）或JNC7对您的血压读数进行分类。选择您的医生采用的标准。从正常血压到各级高血压，每个类别以颜色区分，让您一目了然。

简单记录，丰富细节
几秒钟内记录收缩压、舒张压、心率、体重和血氧水平。添加标签——早晨、服药后、运动后——了解什么影响您的血压。每次输入自动保存时间戳和分类结果。天气条件也会同步保存，帮助您发现气压变化与读数之间的关联。

图表与趋势追踪
在交互式图表中查看您的完整血压历史，没有数据上限。追踪7天、28天或90天的趋势变化。分布图帮助您了解读数在各分类区间的分布情况。

对比分析，发现规律
对比卡片揭示数字表格中看不到的规律：今天对比昨天，本月对比历史平均，早晨对比晚间。每组对比追踪收缩压、舒张压、脉搏和更多医学指标。

为医生准备的PDF报告
生成包含图表、统计数据和完整记录历史的专业PDF报告，在就诊前与医生分享。也支持将数据导出为电子表格，方便您自行保存。

与AI工具分享数据
将您的血压记录导出，直接在ChatGPT、Claude或Gemini中打开。更深入地了解健康趋势，为下次就诊准备更有针对性的问题——无需将数据上传到他人的云端。免费支持最近7天的数据导出。

为全家人记录
为每位家庭成员创建独立的个人档案。一个应用，一个地方——追踪您关心的每一个人的血压健康历史。

Google健康同步与备份
与Google健康同步您的读数和心率数据。通过Google云端硬盘自动备份，随时恢复。支持从电子表格导入数据。您的健康数据始终属于您。

养成测量习惯
设置每日测量提醒和服药提醒。持续规律的记录才能让您的数据对医生真正有价值。

更深入的分析（Premium）
查看读数在一天中不同时段的变化规律。追踪波动趋势。在散点图中探索收缩压与舒张压的关系。解锁30天AI数据导出。Premium还会移除所有广告，带来更清爽的使用体验。

我的心脏是您在Android上的个人血压日记——简洁、清晰、实用。无论您是因为高血压在记录，孕期需要追踪，照顾家人的健康，还是出于对心脏健康的关注——这款应用都是为您设计的。

本应用帮助您记录和追踪使用认证血压计测量的读数。本应用不能测量血压或心率，不提供医疗建议、诊断或治疗方案。在做出任何健康相关决定之前，请咨询您的医生。