My Heart: Blood Pressure Log

Blood pressure diary with charts, PDF reports & guided breathing exercises.

My Heart는 전 세계 수백만 명이 사용하는 혈압 기록 앱입니다. 인증된 혈압계로 측정한 수치를 기록하고, 추세를 파악하고, 의사에게 보여줄 보고서를 만들어 보세요.

이 앱은 의료기기가 아닙니다. 혈압이나 심박수를 직접 측정하지 않으며, 의료 상담이나 진단, 치료를 대체하지 않습니다. 건강에 관한 결정은 반드시 의료 전문가와 상담하세요.

데이터는 기기에 저장됩니다. 별도의 계정이 필요 없으며, 데이터를 제3자와 공유하거나 판매하지 않습니다.

측정 전 호흡 운동
혈압을 재기 전에 호흡 운동으로 마음을 가라앉히세요. 약 1분간 다섯 번의 천천히 깊은 호흡을 안내합니다. 긴장이나 스트레스는 수치를 10~20mmHg까지 올릴 수 있습니다. 차분한 상태에서 측정한 값이 더 정확합니다. 측정 전 호흡 운동으로 더 정확한 수치를 얻을 수 있습니다.

2025 AHA/ACC 가이드라인 지원
최신 2025 AHA/ACC(미국), ESH/ESC(유럽), JNC7 기준으로 혈압 수치를 분류합니다. 담당 의사가 사용하는 기준을 선택하세요. 정상부터 고혈압 각 단계까지 색상으로 구분되어, 내 수치가 어디에 해당하는지 한눈에 알 수 있습니다.

간편한 기록
수축기, 이완기, 맥박, 체중, 혈중 산소 농도를 몇 초 만에 기록하세요. '아침', '복약 후', '운동 후' 같은 태그를 추가하면 어떤 상황이 수치에 영향을 주는지 파악할 수 있습니다. 모든 기록에는 시간과 분류 색상이 자동으로 표시됩니다.

혈압 차트와 추세 분석
전체 혈압 기록을 인터랙티브 차트로 확인하세요. 데이터 제한 없이 모든 기록을 볼 수 있습니다. 7일, 28일, 90일 단위로 추세를 추적하세요. 오늘과 어제, 이번 달과 전체 평균, 아침과 저녁을 비교하여 패턴을 발견할 수 있습니다. 수축기, 이완기, 맥박은 물론 추가 의학 지표까지 비교할 수 있습니다.

의사를 위한 PDF 보고서
차트, 통계, 전체 기록이 포함된 PDF 보고서를 만들어 보세요. 다음 진료 전에 의사에게 공유하면 효과적입니다. 스프레드시트로 내보내기도 가능합니다.

AI 건강 도구와 데이터 공유
혈압 데이터를 ChatGPT, Claude, Gemini에서 바로 열어보세요. 건강 추세를 더 깊이 이해하고, 다음 진료에서 의사에게 물어볼 질문을 준비할 수 있습니다. 데이터를 외부 서버에 전송할 필요가 없으며, 최근 7일 기록은 무료로 내보낼 수 있습니다.

가족 건강 관리
가족 구성원마다 별도의 프로필을 만드세요. 하나의 앱에서 가족 모두의 혈압 기록을 관리할 수 있습니다.

Google 헬스와 백업
혈압과 심박수를 Google 헬스와 자동으로 동기화합니다. Google 드라이브 자동 백업으로 데이터를 안전하게 보관하세요. 스프레드시트에서 가져오기도 지원합니다.

습관을 만드는 알림
매일 혈압 측정과 복약 시간에 맞춰 알림을 설정하세요. 꾸준한 기록이 의사에게 유용한 데이터가 됩니다. My Heart가 건강한 습관을 만드는 데 도움을 드립니다.

프리미엄으로 더 깊은 분석
시간대별 혈압 변화를 확인하세요. 혈압 변동성을 추적하고, 수축기 대비 이완기 패턴을 산점도로 살펴보세요. AI 도구용 데이터 내보내기를 30일로 확장하고, 광고 없는 깔끔한 환경을 즐기세요.

My Heart는 고혈압을 관리하는 분, 임신 중 혈압을 기록하는 분, 가족의 건강을 돌보는 분, 심장 건강에 관심이 있는 모든 분을 위해 만들었습니다.

이 앱은 혈압을 직접 측정하지 않습니다. 인증된 혈압계로 측정한 수치를 기록하고 분석하는 도구입니다. 질병의 진단, 치료, 예방을 목적으로 하지 않습니다. 건강에 관한 결정은 반드시 의료 전문가와 상담하세요.