My Heart: Blood Pressure Log

Blood pressure diary with charts, PDF reports & guided breathing exercises.

تطبيق "قلبي" هو سجل ضغط الدم الموثوق به من قبل ملايين الأشخاص حول العالم. سجّل قراءاتك، وافهم اتجاهاتها، وشارك تقارير واضحة مع طبيبك - كل ذلك في تطبيق واحد.

هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا. فهو لا يقيس ضغط الدم ولا يقدم استشارات طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. استشر طبيبك دائمًا قبل اتخاذ أي قرارات متعلقة بصحتك.

تبقى بيانات ضغط دمك على جهازك. لا حاجة لإنشاء حساب. لا يتم بيع البيانات أو مشاركتها مع أي جهات خارجية.


تنفس قبل القياس

يساعدك تمرين التنفس الموجه على الاسترخاء قبل قياس ضغط الدم. خمس دورات من التنفس البطيء - حوالي دقيقة واحدة. يمكن أن يرفع التوتر والقلق قراءتك بمقدار 10-20 نقطة، لذا فإن القياس في حالة هدوء يكون أكثر دقة. لا يوجد تطبيق آخر على نظام أندرويد يتضمن هذه الميزة.


مُحدّث وفقًا لإرشادات جمعية القلب الأمريكية/الكلية الأمريكية لأمراض القلب لعام 2025

صنّف قراءات ضغط دمك باستخدام أحدث معايير جمعية القلب الأمريكية/الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أو الجمعية الأوروبية لارتفاع ضغط الدم/الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، أو اللجنة الوطنية المشتركة السابعة لعام 2025. اختر الإرشادات التي يتبعها طبيبك. تُصنّف البيانات حسب الحالة من الطبيعية إلى مراحل ارتفاع ضغط الدم، لتكون على دراية تامة بوضعك الصحي.


تسجيل بسيط مع سياق

سجّل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومعدل النبض، والوزن، ومستوى الأكسجين في الدم في ثوانٍ. أضف وسومًا مثل «صباحًا»، «بعد تناول الدواء»، أو «بعد التمرين» لتحديد العوامل المؤثرة على قراءاتك. تُحفظ كل قراءة مع طابع زمني وتصنيف مُرمّز بالألوان.


الرسوم البيانية والاتجاهات

اطلع على تاريخ ضغط دمك في رسوم بيانية تفاعلية بدون حد أقصى للبيانات. تتبّع الاتجاهات على مدى 7 أو 28 أو 90 يومًا. تكشف بطاقات المقارنة عن أنماط قد لا تلاحظها في جدول الأرقام: اليوم مقابل الأمس، هذا الشهر مقابل متوسطك طوال حياتك، الصباح مقابل المساء. تُتابع كل مقارنة ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومعدل النبض، ومؤشرات طبية إضافية.


تقارير PDF جاهزة للأطباء

أنشئ تقريرًا احترافيًا بصيغة PDF يتضمن رسومًا بيانية، وإحصائيات، وسجل قراءاتك الكامل. شارك بياناتك مع طبيبك قبل موعدك القادم - بتنسيق يناسبه. كما يمكنك تصديرها إلى جداول بيانات لحفظها في سجلاتك الخاصة.


شارك مع أدوات الذكاء الاصطناعي الصحية

صدّر بياناتك وافتحها مباشرةً في ChatGPT أو Claude أو Gemini. احصل على فهم أعمق لحالة صحتك واطرح أسئلة أفضل لزيارتك القادمة للطبيب - دون الحاجة إلى إرسال بياناتك إلى أي جهة خارجية. الخدمة مجانية لآخر 7 أيام من قراءاتك.


تابع صحة عائلتك بالكامل

أنشئ ملفات تعريف منفصلة لكل فرد من أفراد عائلتك. تطبيق واحد، مكان واحد - سجلات صحية كاملة لكل من يهمك أمره.


ربط ونسخ احتياطي مع Google Health Connect

مزامنة قراءاتك ومعدل ضربات قلبك مع Google Health Connect. استعادة البيانات من النسخ الاحتياطي التلقائي على Google Drive. استيراد البيانات من جداول البيانات. بياناتك الصحية ملكك دائمًا.


تذكيرات لبناء العادات

اضبط تذكيرات يومية لفحوصات القياسات ومواعيد الأدوية. المتابعة المنتظمة هي ما يجعل بياناتك مفيدة لطبيبك، ويُسهّل تطبيق "قلبي" عليك بناء هذه العادة.


تحليل أعمق مع النسخة المميزة

اطلع على كيفية تغير قراءاتك على مدار اليوم. تتبّع تقلبات ضغط الدم مع مرور الوقت. استكشف أنماط الضغط الانقباضي والانبساطي في مخطط بياني. تمتع بتصدير البيانات لمدة 30 يومًا لأدوات الذكاء الاصطناعي الصحية. كما تُزيل النسخة المميزة جميع الإعلانات لتجربة استخدام أنظف.


صُمم تطبيق "قلبي" ليكون واضحًا وسهل الاستخدام، لكل من يُسجل قراءات ضغط الدم، سواءً لإدارة ارتفاع ضغط الدم، أو للمتابعة أثناء الحمل، أو لرعاية أحد أفراد الأسرة، أو ببساطة للبقاء على اطلاع بصحة القلب.


هذا التطبيق لا يقيس ضغط الدم. إنه يُسجل ويُحلل القراءات المُسجلة بجهاز قياس معتمد. لا يُقصد به تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. استشر طبيبك دائمًا لاتخاذ القرارات الطبية.