FlowRoll - BJJ Training Pal

Introductions FlowRoll - BJJ Training Pal

使用 FlowRoll，这款由练习者为练习者打造的必备训练助手，助您精进巴西柔术技艺。无论您是初学白带的初学者，还是经验丰富的黑带高手，FlowRoll 都能帮助您追踪、分析并提升您的巴西柔术技术。

追踪您的技术库

利用我们直观的分类系统，构建您专属的巴西柔术技术数据库。按类型（降服、扫技、过腿、逃脱、摔法、防御）和智能自定义标签整理动作。为每个技术添加详细笔记、练习次数和成功指标，打造一个伴随您成长的全面参考资料。

记录训练过程

详细记录每一次实战练习。记录您是穿着道服还是不穿道服进行训练，评价您对每次训练的满意度，并关联您练习的技术。追踪您的长期进步，并识别训练中的规律。

强大的分析功能

通过富有洞察力的图表和统计数据，可视化您的巴西柔术发展历程。查看您练习最多的技术，追踪您的训练频率，监控满意度趋势，并找出您技术中的不足之处。我们的分析功能可帮助您根据数据做出训练重点的决策。

智能筛选和搜索

使用高级筛选选项，快速查找您技术库中的任何技术。按名称、类别、位置或备注搜索。按日期、类型或满意度筛选您的训练记录。再也不会忘记三个月前教练教的扫技了。

主要功能：

从您现有的巴西柔术笔记中智能导入技术

全面的技术追踪，包含类别和位置

详细的训练记录，包含满意度评分

可视化分析和进度图表

高级搜索和筛选功能

离线优先设计 - 您的数据保留在您的设备上

简洁直观的界面，方便快速记录

支持道服和无道服训练

随时导出您的数据

专为训练而生

FlowRoll 拥有简洁的界面，方便您在回合间隙快速输入技术，让您在课后记忆犹新时轻松记录技术。简单的星级评分系统让您轻松追踪哪些训练效果显著，哪些还需要改进。

无论您是在备战比赛、突破瓶颈期，还是仅仅想记住更多课程内容，FlowRoll 都是您的数字训练日志。告别技术遗忘，开始构建您的完整巴西柔术体系。

立即下载 FlowRoll，掌控您的巴西柔术之旅！